Sleepwalking, somnambulism nebo sleepwalking je druh poruchy spánku, při kterém se spící člověk může dostat z postele, provádět cílené akce na první pohled, dokonce mluvit. Osoby trpící spánkem potřebují pomoc, i když jen proto, že spánek je plný zranění
Pokud dítě chodí ve snu, není to tak děsivé, ale může to být způsobeno tím, že jeho mozek je ve formativní fázi. Chcete-li pomoci takovému dítěti (nebo dospělému spánku), musíte dodržovat několik pravidel.
Návod k použití
1
Při útoku na náměsíčnost můžete tento druh léčby použít jako neplánované probuzení. Jděte k šílenci a potichu ho probuďte. Tím se přeruší cyklus spánku. Nebo nenápadně otočte zpět, přiveďte jej do postele a vložte do něj.
2
Ne vždy, ale může pomoci lidový lék - mokrý hadr před postel. Spací chodník spouští nohy z postele a vstává na chladném a vlhkém místě. Od překvapení se může probudit.
3
Obyčejně dětský spánek chodí s věkem, takže návštěva u lékaře je volitelná. Ale kontaktujte odborníka, pokud:
- K útokům dochází velmi často, až dvakrát až třikrát za noc;
- existují další duševní poruchy;
- Existují známky úzkosti nebo stresu.
4
Abyste předešli zranění během spánku, ujistěte se, že v místnosti nezůstávají žádné nebezpečné předměty - ostré, prošívané, stříhané. V noci zavřete okna a dveře, pokud je to možné, výstupy ze schodů.
5
Pro sleepwalkera je důležitý proces usínání. Měl by být klidný, můžete zapnout hudbu, přečíst dětem dobrou pohádku. Před spaním se ujistěte, že je to na záchod.
6
U dospělých může sleepwalking indikovat vážné duševní poruchy. Pomoc by proto měla být poskytována pouze u lékaře: - konzultujte psychologa nebo psychoterapeuta. Předepíše mírná sedativa nebo trankvilizéry, - společně s odborníky zjišťuje příčiny poruchy nebo úzkosti a pokud možno pracuje na jejich odstranění, - vyhýbá se nadměrné únavě a nespavosti, protože to může vyvolat útok; - U starších lidí může senilní demenci doprovázet náměsíčnost. Zde potřebujete pomoc psychiatra, který vám předepíše psychotropní drogy. Musí se brát nepřetržitě; - pomáhá při skupinové psychoterapii při poruchách spánku. Pokud existuje taková příležitost, identifikujte osoby trpící somnambulismem v jedné z těchto skupin.
Související článek
Sleepwalking: příčiny a prevence