Nízká sebeúcta je poměrně častým jevem. Člověk nemusí mít podezření, že je v něm přesně, protože je zaneprázdněn svými komplexy a problémy. Jak však mnozí vědí, prvním krokem k vyřešení problému je jeho rozpoznání. Práce na sebevědomí je nezbytným faktorem, který člověka přibližuje ke štěstí a produktivitě.
- Rozkládá se. Nejprve je třeba pochopit, že podceňování vlastních schopností je ještě horší než podceňování vlastních schopností. Člověk s nízkou sebeúctou se porovnává s ostatními lidmi a věří, že to všechno zhoršuje.
- Perfekcionismus. Lidé s nízkou sebeúctou se snaží dělat všechno dokonale. Jakékoli nedostatky se stávají obviňujícími. Takoví lidé se velmi často nedostanou k podnikání, pokud si nejsou jisti, že to bude provedeno bezchybně. A to není tak dobré, jak by se mohlo na první pohled zdát. Koneckonců, ideální podmínky jsou extrémně vzácné, takže velká vrstva i těch nejjednodušších věcí je odložena, zaplňují hory dluhů a nesplňují povinnosti.
- Odmítnutí chvály. S tím úzce souvisí odstavec 2. V reakci na větu „Vypadáte dobře!“ od podceňující osoby můžete slyšet následující: „No tak, přestaň, dnes mám hrozný účes / zmačkané tričko / zatuchlý make-up, “ atd. I když člověk opravdu vypadá skvěle, najde v sobě nedostatek, na kterém se drží.
- Zvýšená úzkost. Neschopnost začít podnikat, soustředit se na vlastní nedostatky - to vše vede k neustálým obavám. "Jak vypadám dnes? Jistě hrozně, musím se naléhavě podívat do zrcadla"; "Zítra mám zkoušku, ale ze 100 jsem se naučil pouze 95 otázek, určitě se mi nepodaří." Příliš často člověk zažívá znepokojivé myšlenky, které nás vedou k dalšímu bodu.
- Konstantní negativní. Jak můžete být šťastní, když se neustále bojíte? Lidé s nízkým sebevědomím se zaměřují na negativitu, na to, co s nimi může být špatné a na co nemusí uspět. Důraz při důkladném posouzení toho, co se děje, se přesouvá pouze na to, co by se mohlo pokazit.
- Neschopnost říct ne. Nejistý člověk se vždy snaží potěšit ostatní, aby o něm přemýšleli lépe. To vede ke skutečnosti, že souhlasí s tím, že bude pomáhat i v situacích zcela v rozporu s jeho osobností, což později také způsobí nespokojenost a nepohodlí.
- Sebevyjádření skrze věci. Touha obklopit se drahými, značkovými a módními věcmi je také známkou nízké sebeúcty. Člověk si myslí, že pokud si koupí módní věc, stane se tak krásnou jako ostatní lidé.
Pokud se dokonce v několika odstavcích výše uvedete sami, je to příležitost pracovat na sobě. Pamatujte, že prvním krokem k přiměřené sebevědomí je rozpoznat problém. Zkuste se chovat vědomě, analyzovat, co se děje. Zaměřte se na pozitivní, na své silné stránky a schopnosti. To vás dovede na správnou cestu ke štěstí.