Podvádění milovaného člověka je těžká rána, která způsobuje utrpení, ničí vztahy a způsobuje ztrátu důvěry. Podvádění se někdy stává příčinou dlouhodobé deprese. Člověk, který přežil cizoložství, se musí znovu naučit důvěřovat.
Budete potřebovat
- - klid;
- - schopnost odpouštět;
- - víra v sebe a lidi.
Návod k použití
1
Ochlaďte se. Když jste poprvé zjistili, že se váš milovaný změnil, jste ohromeni emocemi. V psychologii je tento stav nazýván afektem: od vzrušení, závratí se země dostane pod nohama a zdá se, že svět se rozpadá. Když je člověk ve stavu ovlivnění, je připraven trhat a házet. Osoba pohlcená emocemi je ve skutečnosti schopna způsobovat potíže, takže než něco vezmete, musíte emoce uklidnit. Jinak můžete udělat něco, čeho později budete litovat, a nebude možné situaci napravit. Pokuste se uvolnit páru, aby nikdo (ani vy, ani zrádce) nebyl zraněn: křičte, plačte, porazte polštář, ale neprovádějte unáhlená rozhodnutí a nenarušujte hněv druhých.
2
Zkuste to pochopit. Každá akce má svůj vlastní důvod - zrada není výjimkou. Staré přísloví domorodých Američanů říká: „Než soudíte muže, zkuste chodit v botách.“ Představte si sebe místo zrádce a položte si otázku: co přesně by ho mohlo přimět, aby se dopustil tohoto hrozného činu? Možná ve vaší vášni chybělo něco ve vztahu s vámi? Psychologové tvrdí, že ženy, které podvádějí své manželky, jsou často tlačeny do postele někoho jiného hlubokou nespokojeností s manželstvím. To se týká mužů v menší míře: více než polovina zrádců mužů tvrdí, že jsou šťastní v manželství. Můžete se přímo zeptat na důvody zrady. Pokud s ním nechcete osobně vidět a komunikovat, můžete mu napsat dopis.
3
Promiň. Bolest a zášť vás trápí, dokud nenajdete odvahu odpustit. Malachiášský spisovatel McCourt uvedl, že být uražený je stejně hloupý, jako kdybyste sami sebe vypili jed, ale očekávali byste, že se váš pachatel zotaví. Bez ohledu na to, zda doufáte, že budete pokračovat ve vztahu s osobou, která vás podváděla nebo ne, zkuste mu odpustit. Vyzkoušejte techniku z psychoterapie: vizualizujte si obličej osoby tak jasně, jak je to možné, a mentálně opakujte, že mu odpustíte. Pokud jste ve svých pokusech upřímní, budete po čase cítit úlevu, osvobození, očištění.
4
Nebuďte zklamaní. Lidé, kteří zažili cizoložství, jsou často zklamáni v opačném poli a obecně v lásce. Nenoste vady toho, kdo vás zradil, vůbec. Pokud vás někdo podvádí, neznamená to, že na světě nejsou lidé, kteří by mohli být věrní. A možná zrádce sám hořce litoval svého činu a nikdy tuto opakující chybu nikdy nezopakuje.
5
Věř v sebe. Pokud vás někdo podvádí, neznamená to, že se s vámi něco děje. Pamatujte: jste hodni pravé, upřímné a věrné lásky. Nenechte se zradit, nedovolte, aby zrada narušila vaše sebevědomí.
Věnujte pozornost
Říká se: pokud vás urazil člověk, měli byste mu být vděční, protože pachatel vás učí, jak jednat. Nyní z vlastní zkušenosti víte, co bolest nevěra způsobuje. Neopakujte chyby druhých.
Užitečné rady
Jakékoli potíže, kterým člověk čelí, mohou být důvodem růstu a osobního rozvoje. Pokud se s touto situací dokážete konstruktivně vypořádat, učiní vás silnějšími a moudřejšími. Pokud se rozhodnete nést zášť v celém svém životě, bude to váš život otrávit na dlouhou dobu.