Lidský život se skládá z bílých a černých pruhů. Když je bílý pruh, pak je vše v pořádku, nálada je vynikající. Ale když dojde k černému pruhu, člověk je, jako kdyby ho pronásledovali potíže, všechno vypadne z ruky, věci se nedají. V tuto chvíli je velmi důležité najít sílu v sobě a naladit to nejlepší.
Budete potřebovat
Disky s energickou hudbou, pěna do koupele, krásné oblečení, správná výživa.
Návod k použití
1
Nastavte svou vnitřní vlnu na pozitivní. Odvezte všechny pochmurné myšlenky a nálady, zvažte je z pozitivní stránky. Namísto přemýšlení „Jaké strašlivé počasí“ si řekněte: „Jaký osvěžující déšť.“ Správná vnitřní instalace vám pomůže vyladit to nejlepší.
2
Udělejte si den volna a odpočiňte si. Deprese často předjíždí člověka, když je přepracovaný. Pokud neexistuje způsob, jak relaxovat, pak přemýšlejte o nadcházející dovolené. Sníte o tom, jak brzy strávíte dovolenou, co budete dělat.
3
Pište na kus papíru v jednom sloupci vše, co vám vadí. Do druhého sloupce zapište příčiny problému. A ve třetí, uveďte všechny možnosti řešení tohoto problému. To vám pomůže naladit to nejlepší.
Představte si, že váš problém byl vyřešen pozitivně. Duševně to prožijte pozitivním způsobem a vše podrobně představte. Častěji přemýšlejte, že problém bude vyřešen přesně podle vašich představ. Pamatujte, že myšlenky jsou materiální.
4
Poslouchejte energickou hudbu, tancujte na ni. Často se stává, že nálada je špatná, ale pak jste slyšeli populární píseň a okamžitě jste chtěli spolu tančit a zpívat. Hudba má silný vliv na emoční stav člověka.
5
Cvičení. Udělejte si jogging na čerstvém vzduchu, pár cvičení. Pak se vykoupejte s voňavou pěnou, budete se cítit lépe a pochopíte, že vše bude v pořádku.
6
Jíst správně, brát vitamíny. Vaše zdraví závisí na výživě. Má silný vliv na emoční stav. Pokud chcete jíst lahodný dort, nezapírejte potěšení.
7
Věnujte pozornost svému vzhledu. Šaty, aby vyhovovaly sobě i ostatním. Krásné oblečení zvýší vaši sebedůvěru.
Věnujte pozornost
Pokuste se držet dál od ponurých smýšlejících lidí a pesimistů. Mohou narušovat nejlepší náladu.
Užitečné rady
Je velmi důležité neustále myslet pozitivně, zvažovat vše z pozitivní stránky. Brzy se to stane zvykem.