Žijeme ve zběsilém rytmu a jsme nuceni se jí přizpůsobit, ale chceme dostatek spánku, celý den vzhůru, trávit čas s přáteli, koníčky, rodinou. Ve skutečnosti je všechno jiné. Vstáváme silou, chodíme do práce nebo do studia, sedíme hodiny na internetu a večer si uvědomujeme, že den byl promarněný. Jak se naučit řídit svůj čas?
Návod k použití
1
Mnozí slyšeli, že všechny věci musí být provedeny ráno. To je tak. Neodkládejte úkoly na oběd ani večer. Udělejte práci hned. Začněte nejnáročnějšími cvičeními a postupně přecházejte na jednodušší. Pokud je příliš mnoho tvrdé práce, střídejte obtížné úkoly s lehkými. Vezměte si malé přestávky.
2
Chcete-li dělat více práce, jděte do postele a vstaňte dříve. Nemyslete si však, že pokud sedíte před dvěma v noci a vstanete v 6–7 hodin, budete mít více času. Budete tedy chtít spát celý den a pracovat, pokud se začne pohybovat vpřed, bude to velmi pomalé, protože neexistuje záruka, že se můžete soustředit.
3
Nespěchejte na okamžité plánování. Následujte tě. Během týdne si zapište vše, co jste udělali, a kolik času jste na něm strávili. Po uplynutí této doby budete moci vyhodnotit účinnost svých činností. Pokud trávíte čas prací užitečnou prací, musíte svou práci zorganizovat. Pokud trávíte hodiny sledováním televize nebo hraním počítačových her, musíte své priority zcela přehodnotit.
4
Jakmile zvýrazníte hlavní a vedlejší aktivitu, naplánujte si plán na den, týden a měsíc. Kromě toho napište denní pracovní plán na zítřek.
Věnujte pozornost
Pokud nejste zvyklí plánovat své aktivity, bude pro vás obtížné pracovat na omezeném plánu. Nestavte příliš těsný rámec, zejména v prvních dnech. Zhodnoťte své schopnosti realisticky a nezapomeňte na efektivní odpočinek a dobrý spánek.
Užitečné rady
Je nepopiratelné, že sociální sítě jsou součástí našeho života. Nechte jim čas, například dvě hodiny: od 19 do 21 hodin. Pak je ukončete. Chcete-li zůstat v kontaktu s přáteli (v případě závažných problémů), zapněte oznámení na sociální síti.