Ne všechny ženy jsou se svým vzhledem zcela spokojeny. Mnozí si jsou jistí, že určitě potřebují něco změnit ve svém těle. Jak se naučit milovat sebe, kdo jste? Ve skutečnosti jedno z hlavních tajemství přitažlivosti spočívá v pozitivním přístupu k sobě samému.
Návod k použití
1
Schopnost vztahovat se k sobě je kladena kladně v průběhu dětství, v mnoha ohledech záleží na rodičích. Ovlivňují utváření sebeúcty a vztahy s vrstevníky a opačným pohlavím. Pokud se vám některé funkce vaší postavy absolutně nelíbí, zkuste situaci změnit - naučte se přijímat sebe sama.
2
Naučit se brát své tělo bezpodmínečně (ať je to cokoli), není snadné. Obvyklý automatický návrh zjevně nestačí. Zkuste se dívat do zrcadla častěji, usmívejte se na sebe. Je lepší podívat se na celou výšku, nyní v svlečenou, pak v oblečené formě. Prozkoumejte sami sebe, jako by zvenčí vzali na vědomí, co považujete za své nedostatky. Nesnažte se utopit negativní emoce, které vyvstávají v souvislosti s vaší postavou. Tento rituál opakujte několik dní. Všimnete si, že negativita je nahrazena klidem - vyvolává se návykový efekt a vaše tělo se vám začne líbit.
3
Postarej se o sebe, postarej se o své tělo, obličej. Nezáleží na tom, co děláte: vykoupejte se s voňavou pěnou, jděte do salonu krásy, cvičte, vařte chutné jídlo, kupujte nové oblečení. Péče je součástí lásky: nabíjí se s pozitivním přístupem k sobě, zvyšuje sebedůvěra a zlepšuje přístup k tělu.
4
Uspořádejte fotografování se zkušeným fotografem. Dobré obrázky pomohou změnit váš názor na sebe k lepšímu, zvyknout si na svůj vzhled. Vytiskněte a umístěte ty nejlepší fotografie na nápadné místo, aby vám často připomínaly, kdo skutečně jste.
5
Naučte se, jak správně přijímat komplimenty. Nikdy nepopírej, že vypadáš dobře, jinak příště člověk prostě nechce, abys je dělal. Vezměte laskavá slova s radostí, naučte se jim odpovídat s vděčností, častěji dávejte poklony lidem kolem vás.