Člověk na rozdíl od zvířat, která se dokonale rozumí beze slov, dává přednost komunikaci prostřednictvím řeči. Ústní projev však posluchače vždy neuspokojuje. Někdy je politování, že lidé stále nevědí, jak komunikovat beze slov, tedy teepaticky. Poslech nepřetržitého proudu slov je velmi únavný a rychle nepříjemný.
Návod k použití
1
Kultivnější člověk používá slovo pečlivěji, jasně definuje konvence a nejistotu zobecnění a závěrů, jakož i nepřesnost a omezenost obdržených informací. Proto musí člověk nejprve myslet a teprve potom promluvit.
2
Myšlení je samozřejmě těžší než mluvit. A předběžná myšlenková kontrola rozsudků vyžaduje čas, takže v okamžiku konverzace se osoba zastaví, než odpoví, a skutečně během konverzace se snaží naučit něco nového pro sebe, spíše než přesvědčit partnera v něčem.
3
Někteří lidé věří, že se nemají co učit, věří ve správnost svých názorů a jsou rozhořčení, když se odváží protestovat. Tito lidé stále rozvíjejí své myšlenky, nesnaží se porozumět soupeři, přerušit ho. To naznačuje nedostatek solidní logiky a touhy po ní.
4
Chcete-li se naučit mluvit méně, musíte přemýšlet o svých myšlenkách, to znamená, že na chvíli mlčet. Čím více člověk mluví, tím méně přemýšlí a naopak. Čím více informací má osoba, tím více času je třeba na její zobecnění. Neustále mluvící člověk se postupně učí, jak myslet.
5
Nejdříve se postarejte o své dýchání. Nadechněte se jen žaludkem, sledujte ramena, která se neustále snaží být před břichem nebo stoupat. Nedovolte jim to. Představte si žaludek měkkou koulí, při inhalaci by se měl rozšířit. Vdechnutí by mělo pokračovat po dobu 3 sekund, spočítejte je. Trochu se nadechněte, ale nezatěžujte, poté vydechněte a vydejte dlouhý bzučivý zvuk, aniž byste se do žaludku táhli. Ústa by se neměla otevírat. Taková příprava nepřináší nepohodlí, praxe je klíčem k úspěchu. Cvičte tak často, jak je to možné, a postupně nahraďte bzučivý zvuk jinými slovy.
6
Během konverzace se snažte nevystříknout proud řeči a nevyskočit z něj, zkuste se uvolnit a uklidnit se. Samozřejmě není tak snadné okamžitě se stát více ostražitým a neřeknout příliš mnoho. Tento problém bude postupně vyřešen, pokud to zkusíte.
Věnujte pozornost
Chytří lidé se snaží sporům vyhnout, protože chápou, že jsou axiomatičtí a že člověk musí být připraven na své vnímání.
Užitečné rady
Nejprve proveďte dechová cvičení po dobu nejméně půl hodiny denně.