Negativní události tak či onak zanechávají otisk osobnosti osoby. Psychologové si všimli, že lidé, kteří přežijí rozvod, jsou mnohem náchylnější k depresím než ti, kteří jsou šťastně ženatí. To však není důvod k zoufalství a pokoření. Vědět, jak by selhání mohlo ovlivnit, můžete začít pracovat na sobě, abyste minimalizovali negativní důsledky.
Návod k použití
1
Strach. Nejběžnějším důsledkem jakýchkoli problémů ve vašem osobním životě je strach, že k tomu může dojít znovu. Důvod může spočívat jak v raném dětství, tak ve vztazích, které nedávno skončily. Pokud rodiče dítěte nevycházeli a neustále se hádali, je docela možné, že až vyroste, nebude spěchat a založit rodinu. Lidé, kteří přežili obtížné oddělení, se obvykle také nesnaží otevřít v novém vztahu - příznaky ztráty jsou stále velmi čerstvé. Problém je však v tom, že strach jako silná emoce přispívá k vytvoření přesně té strategie chování, která vede k negativnímu výsledku. Proto je velmi důležité uvědomit si svůj strach a pokusit se z něj osvobodit.
2
Téměř každý zralý člověk má hluboké obavy, často nepoznatelné. Chcete-li pochopit, čeho se přesně bojíte, zkuste věnovat této firmě alespoň jednu hodinu. Posaďte se na klidném místě a pokuste se popsat, čeho se bojíte. Nejprve si na mysl přijdou nejrůznější jednoduché objekty a jevy, jako je tma nebo myši, ale pak se dostanete k závažným psychologickým problémům. Pamatujte, že obavy již zmizí ze skutečnosti, že si v nich přiznáváte.
3
Nedůvěra. Ti, kteří přežili zradu nebo podvod blízkou osobou, se často nedůvěřují, bojí se otevřít, jsou žárliví a vždy mají podezření na to nejhorší, pokud nový partner nezvedne telefon. Pokud chcete navázat nové vztahy, ale neúspěch v předchozích vztazích vám nedává odpočinek, chápete, že ostatním nedůvěřujete, a pak vyzkoušejte techniku, jako je změna zkušenosti. Představte si bolestivou situaci, zapamatujte si ji podrobně. Lze napsat na papír. A pak tento papír spálte! A nyní pište znovu, jak to všechno bylo - pouze bez zrady, v nové historii by všechno mělo být v pořádku. Znovu si přečtěte. Na konec napište: „Věřím svému partnerovi a otevřu nové vztahy.“ Ne nutně v těchto slovech, ale prohlášení musí být pozitivní a musí odrážet význam.
4
Emoční nestabilita a tendence ke vzájemné závislosti. Tento problém, který se objevuje po neúspěšných osobních okolnostech, je běžný zejména u žen, ale také u mužů. Poté, co přežil neúspěšnou epizodu, se člověk začíná obávat, že se to stane znovu. Ale místo toho, abychom se vyhnuli „problémovým“ lidem, například emočně nereagujícím partnerům nebo těm, kteří jsou drženi v zajetí smrtelnými návyky, „oběť“ naopak hledá lidi stejného typu. Psychologové dosud úplně nepřišli na to, co lidi tlačí, aby se znovu snažili přijmout smrt, možná důvodem tohoto mechanismu je to, že se člověk podvědomě snaží opravit minulost „opětovným vzděláním“ svého nového partnera nebo utrpením všech ponížení.
5
Dalším důvodem, proč neustále volit nesprávného partnera, je to, že pokud je někdo zvyklý na neustálé emoční napětí spojené s problematickými vztahy, bude dobrý a dobrý partner vypadat nudně. Často je tomu tak například u dětí vychovaných v alkoholických rodinách. Pokud víte, že máte tento problém a nejste schopni ho vyřešit, je nejlepší kontaktovat odborníka. K tomu jsou knihy a psychologické techniky. Faktem je, že čím hlubší je zranění, tím těžší je vyléčit ho sami. Kvalifikovaný psycholog bude schopen ve vaší situaci vidět vzorce a typické problémy, které si sami nemusíte myslet.