V životě může mnoho situací způsobit vzrušení. Většina lidí považuje vzrušení za negativní emoce a snaží se ji za každou cenu potlačit. Vzrušení je pro tělo stresující. Ale můžete z toho mít prospěch.
Proč se lidé obávají
Vzrušení prožívají nejen plachí nebo plachí lidé. Je charakteristická pro každou osobu. Jakékoli vzrušení z negativní emoce může být změněno na pozitivní. Nejlepší způsob, jak proměnit vzrušení v plus, je na to se připravit. Pokud člověk zná svou postavu a dokáže předvídat, v jaké situaci zažije vzrušení, nejjednodušší způsob, jak se této situaci vyhnout. Bohužel to však není vždy možné. A ti, kteří cítí vzrušení z jakéhokoli maličkosti, se nemohou úplně zbavit všech důvodů k obavám. Toto je již druh fobie, která stojí za to se zbavit změnou vašeho života nebo přístupu k ní.
Jaké je vzrušení
Rychlý pulz, chraplavý hlas, chvějící se kolena, ztuhlý jazyk, zmatené myšlenky a kůže pokrytá červenými skvrnami - všechny známky vzrušení jsou evidentní. Pokud k takovým změnám dojde před významnou událostí, je to normální. Vzrušení je navrženo tak, aby tělo a mozek dostalo vysoké pozornosti. Nemělo by to být nepřiměřené, aby se člověk nezdravil a neztratil schopnost myslet vůbec. Nenechte vzrušení jít do strachu a pak do paniky. Zůstat ve stavu osvěžujícího vzrušení a zvýšení tónu - to je hlavní úkol.