Zvyk myšlení příliš často vede k problémům, které by neměly být. Podrobná analýza každé menší maličkosti může způsobit větší potíže. Nadměrná pozornost k detailům navíc zpomaluje pohyb vpřed a zabraňuje vývoji.
Návod k použití
1
Zvyk hodně myslet je často spojen s tím, že člověk věnuje pozornost věcem, které jsou v současné době zanedbatelné. Kdykoli si všimnete, že o něčem přemýšlíte, zeptejte se sami sebe, zda stojí za to věnovat pozornost nyní, zda je to důležité v následujících týdnech nebo dokonce letech. To vám pomůže přestat ztrácet čas a soustředit se na opravdu důležité věci.
2
Omezit rozhodovací čas. Pokud odložíte jakoukoli akci, její odraz může pokračovat po určitou dobu. Kdykoli se potřebujete začít věnovat podnikání, zvážíte nadcházející akce z různých úhlů, neustále je vyhodnocujete a jejich důsledky. Abyste tomu zabránili, vycvičte se, abyste zamysleli omezenou dobu, po které budete jednat. Bez ohledu na to, jak důležité budou vaše kroky, je důležité nestojet a jít kupředu.
3
Častým důvodem pro zvyk myšlení je touha ovládat vše. Člověk se bojí udělat chybu a selže. Toto chování je však zcela neopodstatněné. Uvědomte si, že nemůžete sledovat vše, co se děje. Chyby jsou nedílnou součástí života každého člověka, každý je dělá. Naučte se vnímat své chyby a chyby jako šanci na zlepšení, mohou neocenitelně přispět k vašemu rozvoji. Přestaňte se snažit přijít na všechny možné scénáře, je to nemožné.
4
Nedostatek komunikace a dlouhodobá nečinnost mohou způsobit, že se člověk ponoří do svých myšlenek. Buďte aktivnější, vyměňte dlouhé myšlenky za činy. Čím více budete mluvit se svými přáteli a rodinou, tím méně času budete muset na něco myslet. Pokuste se dostat pryč od každodenní rutiny, častěji měnit situaci, účastnit se některých akcí, jít na sport, dělat vše, co vás může rozptýlit.
5
Přemýšlejte o svém skutečném životě, nyní žijte. Přestaňte se vzdávat svých vzpomínek a snění o vzdálené budoucnosti. Pro mnohé to není snadné, takové myšlenky často vznikají nepostřehnutelně. Kdykoli si všimnete, že hodně přemýšlíte o minulosti nebo budoucnosti, řekněte „Stop!“ Pro sebe se rozhlédněte a soustředte se plně na aktuální dění.
6
Prostředí, ve kterém hrajete, velmi důležitou roli. Pokud vás lidé, se kterými chatujete, filmy, které sledujete, nebo knihy, které čtete, nutí hluboce přemýšlet, možná si myslíte, že je čas to změnit. Zkuste se ujistit, že prostředí, ve kterém se nacházíte, na vás nebude vyvíjet tlak a nebude vás příliš přemýšlet.