V polovině podzimu, kdy je nepokoje v přírodních barvách nahrazeny šedo-černými tóny, začíná převládat apatie a mrazivá nálada. Za prvé, takové projevy jsou spojeny s nedostatkem sluneční energie. Pro nabití těla pozitivním je důležité se odtrhnout od pohovky a televize a začít pracovat na sobě.
Budete potřebovat
- - kvaš a kartáče různých formátů
- - akvarel papír
- - jantarové šperky
- - světlé oblečení
- - gumové holínky
- - deštník
Návod k použití
1
Nakreslete si dobrou náladu v tom pravém slova smyslu. Vezměte akvarel papír a zářivé barvy kvašů. Pro větší pohodlí připojte plachtu ke zdi na úrovni vašich natažených paží. Není nutné kreslit něco konkrétního. Vyzkoušejte různé metody - kreslení prsty nebo suchou houbou, rozmazané obrysy atd.
2
Poté, co cvičíte jako umělec, zkuste přidat světlé barvy do interiéru vašeho domácího rohu. Můžete vytvořit jasný přízvuk v podobě nových oranžových záclon nebo koupit lampu, která napodobuje teplé sluneční světlo. Chcete-li rozšířit letní pocit, vyberte si ve svých šatech zelené, žluté a korálové barvy.
3
Kdo řekl, že za špatného počasí musíte sedět doma? Vzpomeňte si na své dětství - ani déšť, ani bláta nebyly překážkou pro vaše oblíbené procházky. Kupte si krásný deštník a gumové boty, uvázejte kolem krku tlustou šálu, abyste zabránili nachlazení a jděte do nejbližšího parku nebo parku snů.
4
Ve snaze o výstřel adrenalinu si můžete zařídit závody ATV. Zjistěte, zda ve vašem městě takové služby existují, a pozvěte přátele, aby se na tomto procesu podíleli. Nebojte se zašpinit - dostanete speciální ochrannou uniformu a helmu.
5
Zaregistrujte se do exotických tanců nebo do bazénu: je to užitečné pro postavu a vaše nálada se zlepší. Tanec můžete uspořádat doma - uspořádat například havajskou párty. Okolo domu pověste banány, ananas a plakáty s palmami a plážemi. Seznamte se s hosty s distribucí tradičních květinových korálků a dopřejte si letní ovocné koktejly. Pro úplnost si koupte disk s havajskou hudbou nebo zvuky z příboje a také přemýšlejte nad soutěžemi o mořském tématu.
Věnujte pozornost
Přírodní kameny (jantar, žlutý kalcit, heliotrop atd.) A éterické oleje (anýz, pomeranč, jalovec, jedle, rozmarýn a čajovník) pomáhají obnovit klid mysli. Nosit šperky z kamene na zápěstí, kde pulz bije, a koupat se s esenciálními oleji v noci.
Užitečné rady
Pro posílení imunity a zlepšení pohody pijte vitamínové komplexy, bylinné čaje nebo sirup s divokou růží. Čerstvě připravený koktejl vám ráno pomůže rozveselit - hustý nápoj vyrobený z bobulí / ovoce a smetany smíchaný v mixéru.