Svět by byl dokonalý, kdyby všechno v životě šlo podle plánu hladce. To se však nestane, v osudu každého člověka mohou nastat životní krize, které znamenají zničení určité části jeho života. Může to být ztráta milovaného člověka, propuštění z práce, vážné zdravotní problémy. A pak se člověk zmocní strachu z budoucnosti, známý svět se začne rozpadat.
Návod k použití
1
Musíte si být jasně vědomi toho, že váš život nekončí krizí, bez ohledu na to, jak těžko to berete. Šťastný je opravdu muž, který dnes žije. Neohlíží se však a dívá se o krok vpřed. Žijte teď a tady, neobviňujte se za minulé neštěstí.
2
Pochopte, že krize nepřichází náhodou. Lidé, kteří neznají tuto pravdu, žijí často a nic si nevšimnou. Jejich životnost je stabilní, měřená. Ale najednou se něco pokazí, jak bylo plánováno. Život sám začal dávat signály, které slouží jako začátek krize. Ale člověk jim nepřikladá důležitost nebo si jich prostě nevšímá. Nezapomeňte vyvinout schopnost rychle reagovat na signály blížící se krize. Například, pokud jste se často hádali se svým partnerem, pak si udělejte čas a promluvte si srdce k srdci. Společně najděte příčiny hádek a určete způsoby jejich řešení. Nevšímejte si svých problémů a nečekejte, až se váš manžel sbalí a nechá vás. Navzdory vysoké zaměstnanosti a absolutnímu nadšení pro určité činnosti se naučte, jak rozvrhnout čas pro každou sféru a minimalizovat okamžik nástupu krize.
3
Věnujte pozornost kladným bodům. Například ve vašem životě jsou milovaní lidé, s nimiž jste museli odejít, které litujete každou minutu. Vězte, že nejlepší v této situaci je zapamatovat si všechno dobré, co bylo mezi vámi. Zpočátku vám to bude bolet, že tato osoba není poblíž. Vzpomínky však mohou rozšířit hranici minulých vztahů, které vás nenechají jít, a dívat se na ně bez idealizace. Poté, co jste přijali vše, co bylo ve vašem vztahu, jste je pustili a otevřete své srdce novému vztahu. V opačném případě vás minulost ublíží. Chcete-li si přizpůsobení po rozbití usnadnit, strávte čas ve společnosti lidí, kteří vám nejvíce vyhovují.
4
Přemýšlejte o svých skutečných životních cílech av případě potřeby je upravte. V takovém případě může dojít k falešným cílům (stanoveným přáteli, společností, rodiči) nebo obecně k nedostatkům cílů. Když si člověk uvědomí cíle ostatních lidí, uvědomí si to v průběhu času. Existuje deprese a uvědomování si, že čas je zbytečný. Často děláme to, co nechceme dělat, ačkoli každá potenciální změna nepředstavuje nebezpečí, ale nové příležitosti. A nedostatek účelu vede k tomu, že v průběhu života člověk náhodně plave. A pokud nechcete být jako amorfní člověk, pak je cíl nezbytný. To bude klíčovým faktorem v boji proti blížící se krizi.
5
Získejte podporu blízkých. Není nutné mít mnoho přátel, stačí mít alespoň jednoho, kdo je připraven tě v těžkých dobách podporovat. A co je nejdůležitější, buďte připraveni dát si čas a úsilí pro přítele, aniž byste požadovali cokoli na oplátku.
6
Začněte rozvíjet silné vůle. Ani jedna krize se s vámi nedokáže vypořádat, pokud jste psychologicky připraveni na to, aby přijela. Rozvíjet takové vlastnosti, jako je vytrvalost při dosahování cílů, schopnost najít alternativní řešení, odolnost vůči stresu. Problém mnoha lidí spočívá v tom, že na první signál nouze se vydávají na milost krizi. A ti lidé, kteří s ním bojují a chtějí se z něj dostat jako vítězové, dokážou v životě dosáhnout dobrých výsledků. Ten, kdo se nevzdává, vyhrává.
7
Buďte sami sebou. Někdy lidé nazývají krizí neschopností dosáhnout cíle, kterého může příbuzný nebo přítel udělat. Jsou tak dychtiví být jako ostatní, že úplně zapomenou na svou originalitu a jedinečnost.