Chcete-li, aby se váš život psychologicky pohodlnější, je touhou mnoha lidí. Ve skutečnosti to nevyžaduje globální změny a morální výkony, stačí provést malé změny, takže vaše emoční pozadí bude mnohem pozitivnější.
Za prvé, přestaňte se starat o maličkosti a starat se o události, které nemůžete ovlivnit. Špatné počasí, nucené řazení do fronty, každodenní výlety ve veřejné dopravě - to není důvod ke stresu a obtěžování. Jen zkuste přepnout a použít i tak nepříjemnou zábavu na něco užitečného.
Prší venku? Jaký není důvod vařit horký čaj a potěšit se čerstvým pečivem. Také za špatného počasí je skvělé číst nebo sledovat vaše oblíbené filmy, zabalené v teplé dece.
V životě jsou nepříjemné situace, které kazí náladu a jen znepokojují. Pokud nemůžete ovlivnit, co se stalo a řešení problému není na vás, zkuste situaci nechat jít. Nezapomeňte vyvodit závěry z toho, co se stalo, a jít dál.
Odstraňte negativitu ze svého života na maximum. Proveďte důkladné čištění. „Pošlete do šrotu“ lidé, kteří jsou vám nepříjemní, „parazitní přátelé“, kteří berou pouze, ale na oplátku neposkytují nic, omezují komunikaci s lidmi, kteří jsou pro vás nepříjemní. Pokud jde o rodinu, všechno je zde trochu komplikovanější. Jen zkuste "dát brnění" a nereagují na útoky příbuzných nebo se naučit redukovat vše na vtip. Pokud tato taktika nebude fungovat, budete muset přísně založit svůj rámec nebo omezit komunikaci s nepříjemnými příbuznými.
Uvolněte minulost. Nemá smysl žít se starými urážkami a pocity, bez ohledu na to, jak je „žvýkáte“, nic se to nezmění, pouze vás rozruší a bude vám bránit na cestě k dosažení nových cílů. Hlavní věc je vyvodit správné závěry a jít vpřed, aniž bychom se ohlédli zpět a opustili minulost v minulosti.
Naučte se užívat malé věci. Otevřete oči a podívejte se na svět kolem sebe. Každý má za co poděkovat vesmíru. Domorodci, rodina, přátelé, zvířata, krásná příroda, chutné jídlo a pohodlná postel po náročném dni - to není důvod k radosti.
Kupte si fotoaparát a naučte se vidět velké v malém a krásné v tak známém a obyčejném.
Nejlepší způsob, jak zpříjemnit život, je naplnit jej novými emocemi a dojmy. Nejezděte v cyklech v každodenní rutině, diverzifikujte svůj život: cestujte, učte se něco nového, najděte si koníček, tančte, čtěte knihy a vydejte se na procházky na čerstvém vzduchu. Zkuste myslet pozitivně a ve vašem životě jistě přijdou pozitivní změny.