Různí lidé vnímají osamělost jinak. Někdo vidí potřebu tohoto pocitu a může být sám v míru. A někdo na to ani nemůže myslet. V každém případě, dříve nebo později, je osoba konfrontována s touto podmínkou. Je naprosto nezbytné neztratit hlavu a udržovat klid. Historie ví mnoho případů, kdy se lidé zbláznili osamělostí.
Návod k použití
1
Nejprve musíte svou osamělost vnímat jako etapu života. Není třeba mluvit o příčinách a důsledcích. Povědomí o samotné podstatě osamělosti je již velký úspěch. Připomeňte si jen to, že to není nekonečné a v jednom okamžiku všechno skončí. Řekněte si, že můžete vydržet svou osamělost, že jste silný člověk. Nepanikařte.
2
Dalším krokem je rozptýlení. Pokud neustále přemýšlíte o osamělosti, pak bez ohledu na to, jak jste silní, začne vás ovládat. V tuto chvíli můžete uvažovat o koníčku. Musíte najít aktivitu, do které se můžete plně ponořit. A musíte se potápět s „hlavou“. Jiné myšlenky by vás neměly obtěžovat. Dělejte pečlivou práci, která vyžaduje vytrvalost. Nebo naopak, pohybujte se co nejvíce. Experimentujte s různými zálibami.
3
Během osamělosti se otevírá příležitost pro sebepoznání a seberozvoj. Začnete slyšet „vnitřní hlas“, přemýšlíte jinak, měníte se, vyrůstáte. Osamělost pomůže podívat se na svět a na sebe z jiné perspektivy. Možná začnete mluvit sami se sebou. Je velmi důležité udržet se v rámci a nenechat se rozhodovat na základě sporu se sebou samým. Můžete získat radu od sebe, ale v žádném případě řešení. To může být plné duševních poruch.
4
Za zmínku stojí i pomoc psychologů. Neváhejte a navštivte odborníky a mluvte o svých pocitech a pocitech. Pokud není dostatek vnitřní síly, musí být odebrány z vnějšku. Psycholog vám může pomoci.