Jak se vypořádat s poruchami

Jak se vypořádat s poruchami
Jak se vypořádat s poruchami

Video: Řešení úzkostí, panických záchvatů, agorafobie 2024, Smět

Video: Řešení úzkostí, panických záchvatů, agorafobie 2024, Smět
Anonim

Poruchy jsou nevyhnutelné - měli byste se s tím vyrovnat a začít podnikat jakékoli vážné záležitosti. Váš projekt, i když nejzávažnějším a pečlivě připraveným způsobem, může selhat, dojde-li ke kritickým chybám. I když jste udělali vše správně, osud může namísto červeného koberce šířit před vámi černý pruh smůly. To platí, pokud jde o myšlenky na zlepšení života, jakož i na pracovní plány, dokonce i vztahy s důležitými lidmi mohou selhat. Je třeba pochopit, že nikdo není v bezpečí před nepříznivým řešením situace.

Návod k použití

1

Tváří v tvář selhání se všichni lidé chovají jinak. Někdo to bere velmi bolestivě a někdo dokáže rychle extrahovat chyby a pokračovat dál. Někdo trvá několik let, než analyzuje selhání, dokonce existují lidé, kteří se neodvažují vyzkoušet svou ruku na takovou věc po mnoho let, ne-li celý svůj budoucí život. Co je selhání? Jaké je správné chování - pokusit se opustit pokusy nebo dosáhnout výsledků za každou cenu, pokud jste dříve neuspěli? Psychologové tvrdí, že selhání lze popsat jako emoční trauma, které je vnímáno a zanechává stopy nejen v hlavě, ale v celém těle.

2

Pokud jste selhali v některých důležitých záležitostech, pak, abyste si poradili se selháním, vezměte tuto lekci a pokračujte, překonejte trauma, musíte se vypořádat s tím, co se stalo. Přijměte skutečnost, že ta důležitá věc pro vás nekončila tím nejpříznivějším způsobem. Uvědomte si, že bez ohledu na důvod obvinění proti vám nic neopraví. Neustále se obávat toho, co se stalo, a otrávit se myšlenkami, že jste špatný nebo bezcenný člověk, rozhněvaný za své chyby je chyba, která v dlouhodobém horizontu zničí vaši náladu, pohodu a dokonce i zdraví. Ano, došlo k selhání. V minulosti! Je čas postoupit dále a nechat ji pozadu.

3

Výčitky a vzpomínky na předchozí chyby před důležitými událostmi, stejně jako obviňování druhých, obvinění z možného zasahování do vás, vám nedovolí vyrovnat se s neúspěchem, jen vás to bude bolet. Odpusťte sobě i ostatním za chyby, které ji způsobily. Vyzkoušeli jste - a to už hodně znamená!

4

Analyzujte, co se stalo. Co jste udělali špatně, co byste se měli naučit, jaké chyby by se v budoucnu neměly dělat? Neúspěchy jsou způsob, jak zjistit, jak silní lidé jsou a jaká je jejich skutečná tvář. Pouze v kritické situaci se budete moci dozvědět něco nového o sobě, které se dlouho neobjeví. Pokud vám vaše nedostatky bránily v dosažení vašeho cíle, najděte je a realizujte je. Porazit selhání, vyrovnat se s vašimi negativními aspekty. Naučte se lekci a uvědomte si ji, napište své myšlenky na toto téma.

5

Když selhal, v žádném případě se nevzdávejte. Zkuste to dále a váš cíl se jistě dostane dostatečně blízko, aby ho pochopil. Zohlednili jste své chyby, odpustili jste a přijali jste skutečnost, že jste v určitém okamžiku neuspěli, ale nyní je čas jít dál, směrem k vašim nejdražším snám.

jak se vypořádat s neúspěchem