Optimisté žijí jasný a plný život, jejich schopnost vidět dobro ve všem pomáhá vyrovnat se s problémy. Ale takové pohledy nejsou vrozené, jsou utvářeny v procesu života, což znamená, že se mohou učit.
Návod k použití
1
Každá situace je dar. Může to vypadat hrozně nebo krásně, ale určitě obsahuje nějakou lekci pro člověka. Všechno v tomto světě je vytvořeno pro rozvoj a všechny okolnosti pomáhají jednotlivci zlepšit se. A pokud začnete pozorovat, co se děje, naučte se vidět nejhlubší věci, život se změní. Analyzujete, co se děje, přemýšlejte o tom, co se učí? Co se dá poučit z existujících problémů? A radujte se, že to vše se pomáhá učit, což znamená, že jste moudřejší.
2
Jakékoli okolnosti přinášejí dualitu. Lze je považovat za negativní, ale lze je považovat za bližší a musíte objevit něco krásného. Například propuštění z práce je ztráta výdělků a stability, ale na druhé straně je to šance na zlepšení vašeho života, nalezení hodnotnějšího místa a realizace v nové společnosti a týmu. Pokud vidíte příležitosti, ne omezení, nebudou se všechny události zdát tak děsivé.
3
To nejlepší lze vidět u lidí, kteří komunikují s člověkem, zkuste v něm najít ty nejpříjemnější funkce. Někdy se i ten, kdo vypadá negativně, může pochlubit upřímností, čestností a jasnou pozicí. Každá osoba se skládá z různých kvalit, neexistují pouze pozitivní nebo pouze negativní osobnosti a postoj často závisí na úhlu pohledu. Podívej se blíže, zhodnoťte tohoto jednotlivce, nejen v rámci vaší interakce. Přemýšlejte o tom, jakou rodinu je, s přáteli, se svými blízkými? Najděte v něm příjemné a dobré a nikdy nezapomeňte, že je v něm.
4
Každý den začněte pozdravem sebe a světa kolem vás. Naučte se, jak pochválit své okolí. Stačí pozdravit slunce, usmívat se na stromy u okna a obejmout osobu vedle vás. Pozitivní postoj ráno pomáhá vidět to nejlepší ve všem. Dokonce i odraz v zrcadle musí být mrknut, aby se rozveselil.
5
Chcete-li se naučit pozitivní pohled na věci, můžete provést jednoduché cvičení. Musíte říct jen několik vět, které se skládají ze dvou částí. Za prvé: Miluji to a za druhé: proč cítím tento pocit. Ráno toto cvičení vypadá takto:
"Miluji tento den, protože slunce svítí venku."
- Miluji tento den, protože to začalo šálkem kávy.
Odpoledne to lze udělat se zaměstnancem: Miluji svého kolegu, protože má dobré znalosti o fotbale. Můžete myslet na stovky takových možností, a to pomáhá zlepšit vaši náladu. Aby to však fungovalo, vytvořte pro každé téma 5-7 prohlášení.