Lucidní sny umožňují ovládat jakoukoli situaci, která je v reálném životě nemožná. Člověk chápe, že spí, ale svět kolem něj se zdá skutečný. Jsou chvíle, kdy je sen vnímán jako realita, ale pochybnosti se rozptýlí, jakmile se stane něco neobvyklého nebo strašidelného, které se v reálném životě nemůže stát.
Návod k použití
1
Lidé, kteří vědí, jak vstoupit do jasných snů, dodržují několik pravidel. Než usnete, musíte se úplně uvolnit, rovnoměrně dýchat a představit si jakýkoli lépe animovaný objekt. Například dančí běh prochází prostorným otevřeným prostorem, je třeba jej pozorovat, jako by z boku. Brzy bude jasné, že spíte. Pro některé je snazší si představit sestup po silnici nebo schodišti. Vědomí tedy funguje jasně a tělo upadá do hlubokého spánku.
2
Měli byste si udržovat deník snů a zaznamenávat do něj každé ráno snové události se všemi detaily. Musíte pochopit, co všechno, co se děje ve snu, znamená.
3
Vstup do přehledného snu je v unaveném stavu obtížný, takže je lepší pro začátečníky to vyzkoušet ráno. Nastavte budík, aby se brzy probudil, snídal, dělal domácí práce a po několika hodinách znovu spal. V tomto případě musíte neustále přemýšlet o přehledných snech, chtít se dostat do přehledného snu a pak vše dopadne.
4
Je také možné dostat se do jasného snu z obyčejného snu, ale je to mnohem obtížnější, protože během spánku musíte zapnout své vědomí a určit, že jste ve snu.
5
Nejjednodušší způsob, jak se dostat do snu, je možný pomocí okolních zvuků. Chcete-li to provést, jít do postele v naprostém tichu a temnotě. Zavřete oči a poslouchejte temnotu, postupně se objeví neobvyklé zvuky, takže se člověk dostane do snu. Pokud je sen hrozný a nebezpečný, měli byste se přinutit probudit se.
6
Na rozdíl od všech stereotypů a přesvědčení, jakmile budete ve snu, je možné procházet zdmi, létat, běhat po vodě a chovat se, jak chcete. Závislost na názorech ostatních zmizí, nikdo nebude mít za vinu žádné činy, absolutně všechno se dá udělat. Bariéry již neexistují.
Věnujte pozornost
Pokud často vstoupíte do jasných snů, může se realita začít spojovat se spánkem. A to není vždy okamžitě možné pochopit, kde jste v tuto chvíli.
Užitečné rady
V přehledném snu můžete získat užitečné informace, dozvědět se o událostech, které se mohou v budoucnu objevit.