Často v ranním shonu zapomínáme dělat něco důležitého, a proto se začneme cítit nervózní a starat se. Abyste se těmto situacím vyhnuli, musíte být schopni provést ranní rituály a naplánovat, co musíte udělat v časných ranních hodinách. To vám pomůže užít si ráno a bez zbytečného stresu vstoupit do nového dne ve svém životě.
Připravte si vše, co potřebujete, večer
Pokud máte večer večer před spaním, máte skvělou příležitost přemýšlet a rozhodnout se, co zítra nosit. Zabalte si batoh nebo tašku a složte vše, co potřebujete pro produktivní studium nebo práci. Měli byste také žehlit věci, nabíjet telefon a umývat boty, abyste v této rutině neztratili čas ráno.
Užijte si ráno
Po probuzení je důležité pít studenou vodu, zahřát konvici nebo připravit kávu a teprve poté se musíte umýt nebo osprchovat. To je vynikající pravidlo, protože s vědomím, že v kuchyni ohříváte čaj nebo kávu, nebudete se v koupelně příliš dlouho obtěžovat. Po procedurách s vodou ihned uvařte drink a během vychladnutí si připravte snídani.
Probuďte se ve stanovený čas
Pokud s alarmem stále těžko vstanete, měli byste jej nastavit o 15 minut dříve. To vám dá další minuty, pokud je probuzení příliš tvrdé.
Neotevírejte sociální sítě
Nezapínejte internet během ranní rutiny. To vám ušetří spoustu času. Čas bez internetu navíc pomůže soustředit vaši pozornost na další významnější věci.
Dobijte pozitivní energii
Ráno se usmívej co nejvíce, dej štěstí sobě i svým blízkým a uvidíš, že během dne chytíš více lásky, tepla a laskavosti. Stanete se nositelem kladných poplatků a ostatní vás zastihnou. V žádném případě nesmí být negativní osoba, zejména ráno. Ráno formuje naši náladu na celý den a umožňuje nám to udělat tak, jak chcete.