Pokud znáte slzy v kině z první ruky, pokud nemůžete projít kolem staré babičky s těžkou taškou a nakrmit všechny toulavé kočky a psy své čtvrti, přečtěte si tento článek.
Jste citlivý typ člověka, pokud mezi vaše osobnostní rysy patří laskavost, citlivost, empatie a citlivost na vše, co se děje kolem vás. Je snadné vás urazit, ale jste poměrně pohotoví a mírumilovní. A jste opravdový romantik!
Vaše výhody:
- schopnost reagovat;
- laskavost;
- dobrý vkus;
- odpovědnost.
Vaše nevýhody:
- citlivost;
- zranitelnost;
- nedostatečná rigidita v komunikaci.
Co dělat
Pracujte na vlastní sebedůvěře. Jste na sebe příliš tvrdí. Udržujte si deník, ve kterém budete zaznamenávat své úspěchy. Pochybnosti a nespokojenost zvýrazní samostatný list. Naproti každému vyčítání vám zanechte vysvětlení své činnosti. I když jste se mýlili - zapisovali jste, učinili závěry pro budoucnost a zapomněli.
Místo nočních samojedijí zhodnoťte pozitivní výsledky. K čemu jsi za den udělal? Jaké výhody přinesly sobě i ostatním? Každý den najděte a zaznamenejte několik věcí, za které se můžete pochválit.
Naučte se říkat ne a bojujte proti manipulátorům. Postupujte takto:
- pochopit, že i vaše pomoc nebo nečinnost může někomu ublížit (kolega se nenaučí užitečné dovednosti, nepotrestaný zaměstnanec příště celý tým sklopí);
- udělejte pauzu, než odpovíte, řekněte, na co musíte myslet;
- analyzujte vztah mezi tím, co cítíte a co od vás chtějí;
- pamatujte, že pokud jste něco řekli ano, automaticky jste řekli ne něčemu jinému. Porucha je nevyhnutelná, změní se pouze její příjemce;
- použijte fráze jako: „netlačte mě“, „nedělejte mi líto“, „opravdu sympatizuji, ale
.Najděte vhodné způsoby, jak vyjádřit emoce. Lidé vašeho typu mají sklon být nadšení pro umění. Pište básně, písničky, kreslete, hrajte na hudební nástroje. To vám pomůže relaxovat a uklidnit se po náročném pracovním dni. I s jednoduchou tužkou a listem papíru na ruce můžete zmírnit svůj emoční stres:
1) Symbolicky znázorněte své pocity. Nelítost může vypadat jako růžový trn nebo korek v lahvi, strach - velký zlověstný stín.
2) Roztrhněte nebo spálte svůj výkres.
3) Nakreslete další, ale ten, který bude zobrazovat radost a mír.
Uvidíte, vaše nálada se okamžitě změní!
Vaše nejlepší vlastnosti se hodí při práci s lidmi. Můžete se stát vynikajícím psychologem, sociálním pracovníkem, učitelem nebo najít své povolání v umění.