Před několika lety byla provedena studie o vnitřním monologu. V důsledku toho se ukázalo, že asi 80% lidí pravidelně provádí interní monolog. Asi 30% si neuvědomilo její přítomnost a zbývajících 70% se pokusilo zbavit se toho. Takže - interní konverzace - to je normální. Pokud vás však dostane, existuje způsob, jak to snížit.
Co je to interní monolog?
Toto je vnitřní řeč určená sama sobě, která se pravidelně objevuje v naší hlavě. Kdy se to stane?
1. Pokud nejste spokojeni s výsledkem rozhovoru s nějakou osobou.
2. Když chcete s někým mluvit.
3. Když uděláte nějakou akci, která vyžaduje soustředění.
4. Když něco vytvoříte (například napíšete pohádku), musíte něco říci.
Obvykle však lidé uvíznou v monologu číslo jedna.