Manipulátory jsou velmi běžné. A ti, kteří na nich jsou závislí, velmi trpí podobným přístupem k sobě samým. Kromě toho lze s osobou manipulovat jak v práci, tak ve své rodině. Psychologové vypracovali řadu doporučení, jak zabránit tomu, aby se zesměšňovali.
Návod k použití
1
Pokud se pokusíte manipulovat pomocí komplimentů, buďte velmi opatrní. Je tak snadné odpočívat od příjemných slov, ztratit ostražitost a znovu souhlasit s tím, co je pro vás nepříjemné a nepřijatelné. Proto, když uslyšíte lichotivá slova, zkuste se červenat a nebýt v rozpacích. Přijměte chválu s důstojností. Koneckonců, vážíte si sebe! Výsledek můžete opravit tak, že odpovíte soupeři stejnými pěknými slovy. Takže pochopí, že příliš upřímné poklony od vás nic nedostanou.
2
V případě, že vám bude nabídnuta volba, která pokrývá hlavní žádost předběžným příběhem, nespěchejte, abyste okamžitě odpověděli. Manipulátoři rádi vyvíjejí nátlak na soucit, takže riskujete, že se impulzivně dohodnete na věcech, které jsou pro vás nepohodlné. Neváhejte a požádejte o čas na přemýšlení. Zůstaňte sám, pečlivě zvažte, o co jste požádáni, zvažte své příležitosti a touhy. A pak se rozhodněte, zda vám pomůže nebo ne. Nebojte se odmítnout, pokud je to pro vás nevhodné.
3
Když se vás manipulátor snaží „rozdrtit“ intelektem: ukazuje, že je vzdělanější, moudřejší a inteligentnější než vy - nenechte se zmást. Často je pod takovým předstíráním inteligence docela prázdná osoba, která nemá zvláštní znalosti, ale používá pouze určitou sadu mezer. Odpověď mu stejně. Naučte se některá důležitá data, historické postavy a události. V rozhovoru s tímto typem manipulátoru použijte své znalosti. Neočekává, že od vás takové odplacení čeká, je ve ztrátě a zastaví jeho pokusy o manipulaci s vámi.
4
Pokud použijete metodu zvyšování agresivity, nevzdávejte se. Psychologové doporučují, abyste rozhněvaného protivníka neupokojili. Pouze úplné ignorování. A pokus o manipulaci skončí tak rychle, jak to začalo. To je způsobeno skutečností, že vzhledem k tomu, že nedochází k žádné reakci, nemá smysl postřikovat.
5
V tomto případě můžete jít od pravého opaku. Ujistěte se, že se dotknete zuřícího partnera rukou, dotknete se ho na rameni nebo na zápěstí. Ve stejné chvíli začněte ve vztahu k partnerovi budovat agresivní tón a způsob komunikace. Od překvapení se váš pokus o manipulaci okamžitě zastaví.
6
Někdy je manipulace skrytá za příliš rychlým tempem řeči a pohotovosti. V tomto případě se nesnažte zastavit tok slov, která na vás nalévá. Stačí říct jen jednu větu: „Promiňte, musím naléhavě volat.“ A ohlédněte se zpět na telefon. Tato pauza pomůže vašemu partnerovi ztratit tempo a ztratit nad sebou výhodu. Navíc budete mít stále příležitost přijít na to, jak ukončit konverzaci.
Věnujte pozornost
Odlišení upřímného poklonu od přehnaného může být docela snadné. Věnujte pozornost přihlašovacímu formuláři. Pokud se najednou stanete nejlepším člověkem (lidmi), bez tebe nebudou věci zpochybňovány atd., Což znamená, že se vás snaží otevřeně manipulovat.
Užitečné rady
Pokud máte pocit, že se vás někdo právě snaží manipulovat, pozastavte se. Postačí 5-6 sekund. Během této doby psychologové ujišťují, že váš mozek bude mít čas se přizpůsobit navrhovaným okolnostem a dá vám odpověď, zda byste měli takový příkaz či žádost splnit či nikoli.
Samozřejmě se musíte naučit milovat a respektovat sebe. A pak jakékoli pokusy o manipulaci s vámi budou neúspěšné.
Související článek
Jak se chránit před manipulací