Odvykání od pití alkoholu doma může být obtížný úkol, zejména pro silného a dlouho pijícího člověka. Toho však můžete dosáhnout bez vnější pomoci a jen sami.
Návod k použití
1
Ukončení pití alkoholu doma může pomoci jen z dobrého důvodu. Člověk často začíná pít „z beznaděje“, když je ve svém životě zklamán a cítí radost a úlevu pouze tehdy, když je pod vlivem alkoholu. V tomto případě je nutné začít měnit svůj život k lepšímu co nejdříve: najděte si práci podle svých představ, vyberte si vhodné koníčky pro sebe, například začněte hrát sport a vést zdravý životní styl. Ve všech těchto situacích důvod k pití sám zmizí.
2
Pokud ve společnosti často pijete alkohol, znovu zvažte svůj okruh přátel. Pití lidí, kteří nejen že poškozují jejich zdraví, ale také „pájejí“ lidi kolem nich, nemohou být dobrými přáteli a ukončení kontaktu s nimi by nemělo způsobit lítost. Být v kruhu lidí, kteří vedou zdravý životní styl, a příbuzných, kteří nejsou lhostejní k vaší pohodě, vám jistě pomůže zbavit se závislosti.
3
Pokuste se přestat pít alkohol sami doma a najít dobré využití pro peníze, které obvykle utratíte za tvrdé nápoje. Například, místo nákupu jedné nebo více lahví, můžete si koupit dárky pro své blízké a drazí nebo udělat něco příjemného pro sebe.
4
Stanovte si obtížný cíl a začněte ho dosahovat. Jste si jisti, že se ujistíte, že alkohol zasahuje do dosažení tohoto cíle rychle a velmi komplikuje jakýkoli úkol. Zároveň, pokud můžete přestat pít alespoň na krátkou dobu, zjistíte, jak se vaše zdraví výrazně zlepší, budete cítit nárůst síly a motivace pro další akce.
5
Pro některé lidi může být opravdu těžké přestat doma pít alkohol. Alkoholismus je skutečně existující onemocnění, které se projevuje akutní a doslova narkotickou závislostí na alkoholických nápojích. V takovém případě je nejlepší kontaktovat důvěryhodnou a profesionální kliniku, kde vám bude poskytnuta veškerá nezbytná lékařská péče. Nedoporučuje se kontaktovat odborníky provádějící tzv. Kódování alkoholu: mezi nimi nejčastěji jsou podvodníci, kteří uvádějí lidi v omyl pomocí krátkodobé hypnotické relace. Pacienti se zpravidla velmi rychle vracejí ke svému obvyklému způsobu života a začínají pít alkohol.
6
Pamatujte, že nikdo jiný než vy vás nemůže nutit, abyste se úplně vzdali alkoholu. Nepřestávejte myslet na své zdraví a pohodu lidí ve vašem okolí, kteří pravděpodobně trpí vašimi závislostmi. Také přemýšlejte o svém zdraví, o zdraví vašich nenarozených dětí: alkohol váš život nezlepší, ale pouze výrazně zhorší nebo dokonce zničí.