Lidé se ptají „jak nemyslet na osamělost?“, Zpravidla jsou tímto pocitem váženi. Většina lidí se snaží vytvořit silné rodinné vztahy, a pokud tento proces nevyjde, musíte pochopit důvody.
Návod k použití
1
Nejprve si položte otázku: co je pro vás osamělost? Může existovat několik odpovědí. Pokud je tato podmínka pro vás dočasná, pak s ní nemyslete, považujte ji za příležitost přestávky a získání síly před novými schůzkami, emocemi a vztahy. Když je čas bez neustálých vztahů a závazků využíván jako příležitost být sám se sebou a nějakým způsobem si užít své pocity, osamělost přestává být břemenem a začíná přinášet potěšení.
2
Pokud nejste jedním z těchto lidí a osamělost se stala vaším stálým společníkem, zkuste napsat na papír, proč jste v této situaci. Ve většině případů lidé odpovídají, že je to proto, že jsou ošklivé, neúspěšné, nezajímavé, nešťastné atd. Ve skutečnosti všechny tyto definice říkají jednu věc: nemilujete se. Uvědomte si to a přijměte jako skutečnost, na čem musíte pracovat.
3
Když se člověk nemiluje, dovolí ostatním, aby se chovali stejně jako on. Tato jednoduchá pravda by měla motivovat vaši změnu. Milujte se bez kritiky. Milujte své tělo a své zvyky, své schopnosti a slabosti. Při bližším zkoumání zjistíte, že máte mnohem více pozitivních než negativních.
4
Tento stav nemusí přijít okamžitě. Možná za to budete muset strávit více než jeden měsíc. Použijte techniku potvrzení nebo automatického doporučení. A co je nejdůležitější, nezastavujte se a neodstavujte se od sebekritiky. Pokud to nemůžete udělat sami, kontaktujte psychologa.
5
Nahraďte myšlenky osamělosti hlasovým výcvikem o své lásce k sobě. Když si pro sebe mnohokrát řeknete pozitivní potvrzení, upevníte sebevědomí na podvědomé úrovni. Když to uděláte, zmizí nejen myšlenky na osamělost. Určitě potkáte někoho, kdo bude ve vašem okolí. Neztrácejte naději a věřte ve svou sílu.