Každý z nás má situaci, kdy se začneme cítit naprosto ohromeni, a přichází pochopení, že ze všech neštěstí neexistuje žádná cesta. Nejhorší je, že myšlenka na sebevraždu přichází k mnoha. Začíná to vypadat, že teprve poté se uklidní. Tato chyba by neměla být ve vašem životě nikdy povolena. Musíte se těchto myšlenek okamžitě zbavit!
Návod k použití
1
Nejprve ze všeho okamžitě přemýšlíme o blízkých. A musíte přemýšlet o tom, že stejná bolest, jakou zažíváte nyní, bude několik lidí stále cítit kvůli vaší smrti (tj. Kvůli vaší chybě). Nějak jim to není fér, že?
2
Přemýšlejte o tom, jste si jisti, že sebevražda je nejlepší cesta ven? Marně si myslíte, že je to bezbolestné a rychlé. Před biologickou smrtí je vždy první klinický. To znamená, že se neodpojíte hned po sebevraždě. Cítíte vše od několika minut do několika hodin nebo dokonce dnů. Celá bolest. Po celou dobu vězte, že budete brzy pohřbeni. Je to kruté říkat, ale myslím, že vás to přiměje myslet.
3
Bez ohledu na to, jaká je vaše nálada:
1. Vezměte kousek papíru a rozdělte do dvou sloupců.
2. V prvním sloupci, bod za bodem, zapište všechny své problémy a neúspěchy, v důsledku kterých jste chtěli spáchat sebevraždu, a ve druhém pokuste se přijít s řešením těchto problémů.
3. Udělejte si čas odpověďmi. Můžete se zdráhat dělat to kvůli těžké depresi, ale zkuste to. Představte si, že je to nějaký druh hry.
4
Kupte si domácí zvíře, ať už ho máte nebo ne. Kupte si další. Malý. Kotě nebo štěně. Může to znít drsně, ale myšlenky na sebevraždu a dokonce i depresi již zmizely!
Užitečné rady
Pamatujte: není možné vyjít pouze z pod víkem rakve! Pokud tam právě teď nejste, vždy existuje cesta ven! Hlavní věc je najít sílu v sobě a najít cestu ven.