Lenost je pro mnoho lidí pocit známý. Někdy lenost pomáhá relaxovat a odpočívat, ale častěji narušuje provádění plánů a vytváří problémy v kariéře. Je nutné bojovat s lenivostí, jinak budete muset nahrabat obrovské blokády věcí a litovat promarněných příležitostí.
Motivace pomáhá v boji proti lenivosti. Například včas předali zprávu - koupili šátek, na který se dlouho dívali. Motivací může být nejen materiál (jít na výstavu, koncert nebo film). Nakonec, pokud nemáte osobní zájem o práci, lenost je docela přirozená kvůli neochotě ztrácet čas zbytečně.
Pokud princip perníku nefunguje, je čas použít hůl. Přiřaďte si určitý trest za línou náladu. Týden nežehlili oblečení - do žehlení přidali praní talířů nebo dvacet dřepů. Je důležité dodržovat pravidla hry, jinak ztratí svůj význam.
Sport je nejúčinnější zbraní v boji proti lenivosti. I mírná fyzická aktivita oživuje a zlepšuje náladu.
Seznam úkolů je dobrý způsob, jak překonat svou lenost, pomůže vám zachránit se před problémy a získat jasný obraz dne. Vytvořte akční plán, včetně malých věcí a telefonních hovorů. Nejtěžší a nejnepříjemnější věc je lepší dát na začátek dne. Můžete to rozdělit na několik malých kroků. Poté, co jste ráno provedli nepříjemnou práci, budete se cítit volněji a zbytek dne strávit ve velkém duchu s vědomím, že nejtěžší je pozadu.
Mezi případy je třeba přestávky. Šálek kávy, sledování zpráv, krátký spánek nebo procházka na čerstvém vzduchu vám pomůže trochu povzbudit a začít pracovat s obnovenou energií.
Odvezte blues a lenost pomůže zápalným rytmům. Při provádění nepříjemných domácích prací zapněte svou oblíbenou nebo jen zábavnou hudbu. Pod takovým doprovodem a náladou se zlepší a práce bude mnohem příjemnější.
Když je tělo vyčerpané a potřebuje jen odpočinek, dochází k fyzické lenosti. Nejčastěji se to děje na konci zimy, kdy slunce a vitamíny nestačí a životní potenciál těla se sníží. Správná výživa, sport a komplex vitamínů vám pomohou porazit slezinu a lenost. Pokud jsou věci opravdu špatné, poslouchejte lenost a vydejte se na krátkou dovolenou. To vám pomůže obnovit a předcházet zdravotním problémům.
Často jsou líní lidé, kteří se zabývají nezajímavou prací. V takovém případě je načase přehodnotit své priority a změnit typ činnosti nebo proměnit váš oblíbený koníček v ziskový podnik.