Ve snu se setkáváme s podvědomou myslí, která může hodně říci o našich životech a pomůže vyřešit obtížné situace. Pokud chcete odpovědi na otázky, které zůstávají otevřené v reálném životě, naprogramujte se na určitý sen a možná budete moci odhalit mnoho tajemství svého „já“.
Budete potřebovat
Poznámkový blok, pero.
Návod k použití
1
Několik hodin před spaním se pokuste uvolnit, nepřetěžujte se zbytečnými emocemi a dojmy, vydatnou večeří a fyzickými cvičeními. Koupele a udělat nějaké uklidňující práce, jako je vyšívání.
2
Rozhodněte se předem, co chcete ve snu vidět. Toto by neměl být podrobný popis spiknutí, protože sny jsou stavěny podle jejich vnitřní logiky. Zformulujte, jaký intelektuální nebo tvůrčí úkol chcete vyřešit, a pomoc vám přijde ve snu. Nebo možná chcete navštívit zemi, jít na dobrodružství, vidět někoho, kdo je vám blízko. V každém případě by měl úkol odrážet současnou a vzrušující situaci.
3
Poté, co jste si stanovili konkrétní cíl, několikrát jej posuňte do hlavy a poté jej zapište na kus papíru.
4
Nyní musíte naladit zapamatování spánku. Chcete-li to provést, dát notebook a pero blízko postele, takže po probuzení okamžitě zaznamenat vše, co jste viděli ve snu. Tímto gestem vyjadřujete vážný a uctivý přístup ke svým snám, a to zvyšuje šanci, že s vámi budou zacházet stejně.
5
Naprogramujte se, aby se probudil okamžitě poté, co budete mít ten správný sen. Faktem je, že v noci můžeme vidět až pět snů, ale zpravidla se pamatuje na poslední. Proto si dovolte, aby se vnitřní instalace probudila okamžitě po skončení požadovaného snu.
6
Naučte se být v hraničních státech, které nás provázejí před a po spánku. Nespí, jakmile se vaše hlava dotkne polštáře, a nevyskakujte z postele okamžitě po probuzení. Hraniční stavy mezi spánkem a realitou jsou svým způsobem štěrbinou ve světech, odkud můžeme získat důležité informace.
7
Během usínání, když jste v tomto velmi hraničním stavu, představte si do nejmenších detailů obrázek, který chcete vidět ve snu. Využijte všechnu svou fantazii a fantazii. Za pár minut se jemně a nepostřehnutelně dostanete do země snů.
8
Když se probudíte, nespěchejte, abyste se vrátili do reality, ale zkuste se držet zbytků fantastických obrázků, které se ještě zcela neodpařily z vaší mysli. Pamatujte, co se stalo před nimi, procházejte tím, co jste viděli, a pamatujte si.
9
Když vás sen úplně opustí a uvědomíte si, že jste se plně probudili, aniž byste vstali z postele, zapište si vše, co se vám podařilo zapamatovat, a také to, co se objeví při nahrávání spánku.
10
Pokud jste vědomě přistoupili k programování sebe sama pro určitý sen, pak se určitě setkáte přesně s tím, co jste chtěli vidět v popisu snu. A tak, že se každý den takto trénujete, dosáhnete skvělých výsledků, a pak se sny stanou vašimi věrnými pomocníky a spojenci v reálném životě.
Související článek
Willpower: jak rozvíjet a posilovat tento sval v sobě?