Když je vše v pořádku, zdá se nám život jasný, slunečný a radostný. Avšak nálada, která stojí na obzoru nad problémem, má sklon okamžitě vynulovat. Aby se tomu zabránilo, musí být člověk v životě optimistický. Ale jak na to?
Zkuste se usmívat častěji. To povzbudí nejen vás, ale i ostatní. I když se záměrně usmíváte, stále to způsobí pozitivní emoce a čím více máte takové emoce, tím optimističtější se stanete.
Dobře si odpočiňte. Neměli byste být srovnáváni s většinou populace a trávit veškerý svůj volný čas v televizi nebo počítači. Častěji jděte na procházku, vyjeďte na koni, skočte do kaluží a dělejte, co chcete.
Přestaňte se mučit. Moderní lidé jsou zvyklí ukládat na sebe mnoho omezení, jako je strava nebo přísná finanční kontrola. Zbavte se všech pout a začněte žít pro vaše potěšení.
Poslouchejte klasiku. Je to ona, která má nejpříznivější účinek na naše vědomí. Klasická hudba stimuluje práci obou hemisfér mozku, díky čemuž se člověk cítí plnější a sebevědomější.
Obklopte se optimistickými lidmi. Pokud vaši blízcí přátelé a známí jsou neustále spokojeni se životem, pak pravděpodobně nebudete schopni najít optimistický pohled na věci. Zkuste mít vedle sebe cílevědomé, pozitivní lidi, pak se můžete rychle stát optimistou.