Někdy, kvůli neschopnosti přidělit svůj čas, lidé zpožďují, chybí jim důležité události a vytvářejí si kolem sebe pověst volitelných osob. Abyste tomu zabránili, naučte se, jak se rychle sbalit a zapadnout do přiděleného času.
Budete potřebovat
- - pero;
- - zápisník;
- - hodiny s časovačem
Návod k použití
1
Připravte se předem. Pokud často chodíte do práce pozdě, protože ráno hledáte jednu nebo druhou věc, bude pro vás užitečné strávit část poplatků noc předtím. Shromažďujte vše, co budete potřebovat ráno. Vložte do peněženky peněženku, klíče, telefon a dokumenty. Podívejte se na předpověď počasí a zjistěte, co se má ráno nosit. V případě potřeby připravte deštník. Pokud každé ráno přemýšlíte nad svým obrazem pro daný den, není divu, že je pro vás obtížné splnit stanovený čas. Ráno si můžete také promyslet menu a dát vše na přední místo k snídani.
2
Nejprve vyplňte požadovaná sběrná místa. Pokud je čas katastroficky krátký, rychle přemýšlejte o tom, co je třeba udělat, a na kterých sběrných místech můžete přeskočit. Například z důvodu naléhavosti můžete nahradit postup mytí vlasů suchým šamponem a rychle se osprchovat, aniž byste ztráceli čas sušením vlasů. Pokud si můžete dát snídani v práci nebo po cestě, využijte toho. Ženy mohou make-up proceduru minimalizovat tím, že věnují pozornost tónu obličeje a zdůrazňují řasy.
3
Připravte si plán předem. Pokud je pro vás obtížné soustředit se dříve, než jdete ven, a pamatujte si, co musíte udělat a vzít si s sebou, zapište vše předem na kus papíru a zkontrolujte seznam. Takže nezapomenete na krmení ryb, na oběd s vámi a nebudete hádat, když odejdete z domu, pokud jste vypnuli žehličku a nenechali jste nic na sporáku.
4
Nastavte časovač. Chcete-li jednat rychle, přizpůsobit se plánu, přidělte každému bodu poplatků určitý počet minut. Spočítejte si čas dopředu, aby nedošlo ke zpoždění, a nastavte si časovač. Například, pokud máte 15 minut na sprchu, nastavte budík na čtvrt hodiny a po uplynutí této doby naléhavě zavřete. To platí zejména pro ty lidi, kteří rádi stojí za zamyšlení u okna, ležet v televizi nebo po dlouhou dobu točení před zrcadlem.
5
Rozveselte se. Může být pro vás obtížné dělat vše, protože postupujete pomalu. To se samozřejmě týká především ranního výcvikového tábora. Nejprve se probudíte úplně, a pak spěcháte do práce. Cvičte, vezměte si kontrastní sprchu, vypijte sklenici pomerančové šťávy, šálek kávy nebo zeleného čaje. Dostanete podporu energie a budete rychleji přemýšlet a pohybovat se.
6
Nenechte se rozptylovat. Vypněte televizor a rádio. Nejděte k počítači, dokud nebudete připraveni. Pokud máte volný čas před odjezdem, můžete si zkontrolovat poštu a sledovat vzhled nových fotografií vašich přátel na sociálních sítích později. Neztrácejte cenné minuty, shromažďujte je více.