Některé ženy se necítí šťastné, že jim chybí odvaha. Tato kvalita je získávána, může a měla by být rozvíjena tak, aby dosáhla úspěchu a vrcholů v profesionální i osobní sféře.
Návod k použití
1
Nejprve analyzujte, v jakých případech vzniká pocit strachu a jak se projevuje. Za tímto účelem si vezměte notebook a začněte zaznamenávat situace, všímejte si, kdy a proč vznikl strach, jak se projevil. Zjistěte, ve které oblasti se nejčastěji cítíte plachí: v práci nebo ve svém osobním životě. Bude tedy snazší zjistit důvod, proč jste nereagovali na pozdrav docela cizího, byli jste zahanbeni adekvátně odpovědět hrubému kolegovi nebo jednoduše vyjádřit svůj názor na film, který byl v rozporu s názorem souseda.
2
Pro vyvážení situace zaznamenejte také všechny projevy vaší odvahy. Pamatujte na pocity a pocity, které jste v té chvíli zažili. Za každý úspěch se odměňte známkou „+“. Uvědomte si, v jakých oblastech je pro vás nejjednodušší projevit odvahu, to je důležité. Pokud je například pro vás snazší projevit odvahu v ochraně někoho, a ne sebe - modelovat situaci, dělat to, co byste, jednat za jinou osobu.
3
Pamatujte si, co jste chtěli dělat, ale neměli jste odvahu to udělat. Zapište si všechny případy, které si pamatujete, od útlého věku. Vytvořte seznam od nejjednoduššího po nejsložitější a začněte od prvního bodu.
4
Stanovte si cíl a provádějte denní cvičení při každé příležitosti: požádejte osobu ve spěchu o pokyny, poznamenejte si nejskandálnější osobu v řadě a když se setkáte na chodbě, pozdravte generálního ředitele vaší společnosti jménem a patronymií. Pokud je těžké se odvážit, zahrajte si hru, kterou všichni od dětství znali „jako by“. Představte si, že nejste vy, ale auditor, šéf nebo nerezidentní turista a zároveň nejodvážnější osoba. Zkuste vybrat obtížné úkoly.
5
Pokud nemůžete dokončit cvičení nebo plánovanou akci, neopouštějte ji, proveďte ji příště.
6
Přicházejte k vnitřním změnám přes externí. Změňte účes, vzhled, styl, oblečení.
7
Zkuste překvapit své blízké přátele, kteří vás velmi dobře znají a neočekávají, že se potápíte do moře potápěním nebo stojíte na kolečkových bruslích. Nevyhýbejte se situacím, kdy existuje určité riziko, považujte tuto situaci za osobní výzvu.