Sebeovládání je nedílnou kvalitou každého moderního člověka. Stres nás obklopuje všude: v práci i doma. Doslova jsme vedeni do svěráku, ve kterém je v jednom případě nemožné se rozpadnout, protože to odporuje obchodní etiketě, a v druhém si to nemůžeme dovolit, protože to jsou naši příbuzní a přátelé. Abyste se naučili neztratit náladu, musíte dodržovat několik tipů.
Návod k použití
1
Nezapomeňte hledat a najít dobré stránky ve všem, co se vám stane. Nesnažte se zesílit barvy, naopak, pokuste se najít hledisko, které bude tou duhou nejvíce - držte se ho.
2
V případě konfliktu, nebuďte osobní. To vám umožní zůstat v mezích slušnosti a neskončit obviňováním všech smrtelných hříchů. Pokud není cesta ven, odložte konverzaci na jinou dobu, abyste mohli mluvit, ne skandál.
3
Nebuď bin, který by shromažďoval negativní emoce. S otevřenou hrubostí zkuste co nejvíce lidí a zapojte se do toho, co se děje, pokud možno, ignorujte a nezúčastněte se potyčky.
4
Nebuď bin, který by shromažďoval negativní emoce. S otevřenou hrubostí se pokuste co nejvíce od abstraktů od toho, co se děje, analyzujte, s čím přesně je člověk nespokojen a co nejméně se zapojte do toho, co se děje, pokud možno ignorujte a nezúčastněte se potyčky.
Užitečné rady
Postarejte se o nervový systém, váš i váš blízký. Nezapomeňte, že jste nejbližší lidé a měli byste vás podporovat, nikoli uplatňovat nároky.