Lednové prázdniny jsou pro většinu lidí nejoblíbenější. V nejlepším případě se snažíme spát po celý rok, navštěvovat příbuzné a přátele. V nejhorším případě jíme hodně mastných a vysoce kalorických jídel, díváme se na televizi, v noci studujeme internet. A nemají čas se rozhlížet, jak skončí svátky. Ale opravdu chcete začít zajímavý, rušný život od prvních dnů nového roku.
Vytvořte plán
Sestavení jakéhokoli plánu by mělo začít otázkou: „Jaké změny byste chtěli ve svém životě provést?“. Zapište si všechny podrobnosti. Možná už jste dlouho snili o tom, jak se budete rozvíjet. Nebo možná cestovat více. Přemýšlejte o tom, jak toho lze dosáhnout. Připojte se k plánování vaší domácnosti. A aby byla motivace a inspirace, vyplňte živými dojmy 10 dnů dovolené. Jděte se svou celou rodinou na novoroční a vánoční akce, představení a filmové show. Hlavní věcí je pamatovat si na předprodej vstupenek.
Vytváření dobrých návyků
Všichni jsme obeznámeni s větou „Nový rok je nový život“. A od prvních dnů se začneme zbavovat všech špatných návyků. Ale velmi rychle vše zahodíme. A to není kvůli lenivosti nebo motivaci. Jakákoli změna v našem životě, tak či onak, vede ke stresu. Psychologové doporučují postupné zavádění dobrých návyků a dovedností. Konkrétně do 21 až 40 dnů věnujte pozornost ne více než třem špatným návykům. Zároveň se při vývoji nového zvyku zaměřte na příjemné pocity - pak bude pro vás mnohem snazší ho upevnit.
Zajišťujeme outdoorové aktivity
Aktivní rekreace pomůže změnit atmosféru, odvrátit pozornost od domácích prací a získat spoustu pozitivních emocí. Pozvěte přátele s dětmi do lesa na sáňkování, lyžování. Jděte spolu na kluziště. Nebo na zahradě zajistěte boj se sněhem. Společné akce vás ještě více přiblíží k dětem a dodají vám příjemné vzpomínky.