Někteří lidé se bojí lechtat a jiní to vnímají pro radost. K dosažení absence lechtání reflexu je však docela možné. K tomu musíte ovládat své emoce, myšlenky, pocity. Abyste se přestali bát lechtání, musíte provést několik jednoduchých cvičení.
Návod k použití
1
Cvičení 1. Chcete-li provést toto cvičení, musíte si sednout a úplně se uvolnit. Pak si ve všech detailech představte, že vás někdo lechtá. Pokud se bojíte lechtání, pak s jednou přemýšlet o tom, můžete si goosebumps na kůži. Jakmile se objeví, musíte si představit něco jiného, příjemného pro vás. Pak si znovu podrobně představte, jak jste šteklil. Toto cvičení by se mělo opakovat několik dní v řadě, dokud si nevšimnete, že husí rány přestaly fungovat.
2
Cvičení 2. Požádejte někoho, kdo je vám blízko, aby položil ruku na „nejcitlivější“ místo. Nemusíte lechtat, jen dejte ruku a držte několik minut. Poté, co ucítíte lechtavý reflex, zkuste se donutit k relaxaci. Zkuste přepnout své pocity na teplo, těžkost, drsnost ruky.
3
Cvičení 3. Nyní směle požádejte někoho z vaší rodiny, aby vás šteklil. Každý dotek je třeba cítit na maximum. Uvolněte se, dýchejte hlouběji a co je nejdůležitější, inspirujte se, že lechtání pro vás už není děsivé.
4
Cvičení 4. Chcete-li provést toto cvičení, musíte si zakoupit speciální zařízení zobrazené na obrázku. Tento masér způsobuje u člověka husí kůži. Může být použit pro hlavu, klouby, pro záda nebo pro paty. Zeptejte se někoho blízkého, aby vás s ním šteklil. Pokud úspěšně absolvujete test s takovým masérem, pak se lechtání rozhodně nebojí.
Věnujte pozornost
Stojí za zmínku, že místa, kde je nejvíce lechtaná, se nacházejí hlavně v oblastech, kde se nacházejí důležité životně důležité orgány. Proto může být takový lechtavý reflex dokonce pro naše tělo nezbytný, aby se zabránilo škodlivým účinkům. A proto se toho nezbavte.
Užitečné rady
Nejdůležitější věc, kterou si musíte zapamatovat, když jste šteklil, musíte si odpočinout a představit si, že je to příjemné. Teď vás nebude zajímat lechtat.