Téměř každá žena, dívající se na sebe do zrcadla, najednou nebo jiná, je nespokojená s jejím vzhledem. Ta libra navíc, plné boky, pak velmi malá hrudník nebo příliš velký nos. Abychom však přestali být rozrušeni kvůli nedostatkům jeho těla, není nutné to opakovat. Musíte ho milovat.
Návod k použití
1
Věnujeme pozornost pouze vlastním nedostatkům, zcela zapomínáme nebo si nechceme všimnout zřejmých výhod. Každé tělo má to, každá postava, která má desítky nedostatků, nemá nic jiného než to, na co může být hrdý. Podívejte se na sebe do zrcadla a odhalte 10 takových funkcí. Máte je, neváhejte.
2
Naučte se denně sledovat svůj odraz v zrcadle. Chcete-li to provést, pruh nahý a stát v plném růstu. Udělejte si čas, dívejte se na sebe co možná neocenitelně ze všech stran a protáhněte si ruce tělem. Každý web by měl spadnout do vaší pozornosti, nenechte si ujít nic. Budete se tedy lépe poznat a přestanete se hodnotit pouze jako soubor určitých kvalit. Budete se cítit celí.
3
Věnujte pozornost všem funkcím vaší postavy, samozřejmě si všimnete vad. Ale protože vaše vnímání bude úplnější, tyto „nadbytečné tuky“ se vám nebudou zdát tak nenáviděné a cizí. Adekvátní vnímání problémových oblastí je prvním krokem ke zlepšení.
4
Nyní je čas postarat se o sebe. Vaše plné boky budou ztraceny, pokud dáte svému tělu alespoň hodinu chůze každý den a vyloučíte pozdní uhlohydrátovou večeři. Nebo se můžete přihlásit k tanci a vaše tělo vám třikrát děkuje, čímž se zvýší jeho flexibilita a půvab.
5
Nechte se hýčkat svým tělem různými krémy, masky, peelingy a oleji. Nedělejte to proto, že chcete dosáhnout konkrétního cíle, například zbavit se celulitidy. Vaším hlavním úkolem by mělo být tělesné potěšení a radost. A zvýšení pružnosti pokožky bude díky vám vzájemné.
6
Srovnejte se s mladými modely a lesklými hvězdami. Zaprvé, jejich vzhled je určován jejich věkem a životním stylem a zadruhé, plastická chirurgie a photoshop nebyly dosud zrušeny. Pokud chcete najít motivaci, vyberte si lidi ze skutečného prostředí vašeho věku as podobným životním stylem.
7
Přestaňte si myslet, že to, jak hodnotíte své tělo, je normou a zákonem pro všechny. Můžeme s jistotou říci, že nikdo nevidí vše, co jste v sobě našli, alespoň většinu z toho. Každý člověk je zvláštní, jako ty, a má svůj vlastní individuální pohled na vzhled. Možná se vaše plná telata někomu zdají super erotická, a proto je nutné je přestat skrývat pod širokými kalhotami.
Věnujte pozornost
Najděte ve svém vzhledu ctnosti. Postavte se před zrcadlo ve spodním prádle a podívejte se na sebe. Co se ti na těle nejvíce líbí? Řekněte to nahlas: „Líbí se mi prsa, “ „Líbí se mi zdravé, lesklé vlasy, “ „Mám štíhlou postavu.“ Snažte se milovat své tělo, užijte si skutečnost, že někdo vidí výhody vašeho vzhledu.
Užitečné rady
Přemýšlejte o tom, že nikdy nepřijmete své tělo, pokud očekáváte, že až po všech těchto akcích přijde čas, kdy budete své tělo milovat. Přijměte to, protože vás dělá jedinečným. Prosím, své tělo. Dopřejte svému tělu radost: užívejte aromatické koupele, masírujte oleji. Z tohoto důvodu není nutné maséra vůbec navštěvovat - vy sami se s tím můžete vypořádat.