Většina lidí, pokud jim bude položena otázka: co je štěstí, odpoví, že se jedná o stav naprosté spokojenosti. Zahrnuje pocit osobní seberealizace, realizace životních cílů a úspěchů, podmínek existence těmi lidmi, kteří obklopují společnost a rodinu.
Stejně důležité pro vyjádření pocitu štěstí je skutečnost, za jakých životních situací a okolností je člověk, jaký je stav jeho fyzického a psychického zdraví, jaká je jeho duchovní a tvůrčí realizace, sociální a materiální podmínky. Ve skutečnosti však prakticky neexistují lidé, kteří by zažili absolutní spokojenost ve všech aspektech, které definují pojem štěstí. Stejně jako neexistují absolutně šťastní lidé, nejsou absolutně nešťastní. V životě každého člověka jsou pozitivní prvky, které jsou vyváženy negativními prvky. Nejjednodušší a nejdostupnější definicí štěstí je tedy situace, kdy není štěstí: válečný stav, katastrofa, hlad, nemoc, ztráta milovaných. To znamená, že štěstí je relativní stav, který se mění v čase a má jak začátek, tak konec.
Chcete být šťastní - ať už je to tak
Psychologie určila, na jakých faktorech závisí síla a délka prožívání stavů štěstí. Někteří lidé se ve svém životě více zaměřují na negativní projevy reality, jiní jsou vždy optimističtí a žijí podle principu: vše je k lepšímu. Výzkum psychologů ukazuje, že lidé z první skupiny, ti, kteří si jsou jistí, že život sestává hlavně z negativních okamžiků, častěji a jasněji prožívají stav štěstí. Tito lidé se také mohou cítit šťastní z malých pozitivních projevů, také zažívají uspokojení z malých. Lidé z druhé skupiny, aby se cítili šťastní, potřebují rozsáhlejší a dlouhodobější projevy událostí se znaménkem plus. Závěr: Četnost, hloubku a trvání stavu štěstí jako relativní kategorie může regulovat každá osoba. Stává se to při přehodnocování a překonfigurování pozitivních (nebo negativních) myšlenek, výběru systému hodnot, pocitů, aspirací a jednání. Výzva: pokud chcete být šťastní, ať už - nejde jen o populární výraz, ale o skutečný průvodce po akci.