Všichni sníme o tom, že každý den žijeme zvláštním způsobem, dobře, šťastně. Díky jemným zákonům tohoto světa bude váš život opravdu zajímavý, naplňující a radostný. Chceš to? Existuje několik skvělých cvičení.
Návod k použití
1
Napište seznam nedokončených úkolů a úkolů, které mají být provedeny.
Zaprvé budou připomínány důležité a důležité záležitosti. Pamatujte na všechny "nedostatky" - neobdržel žádný dokument, neprošel zkouškou. Seznam je dlouhý a úplný. Nenechte se znepokojit, nebudete muset všechny tyto záležitosti vyřešit okamžitě.
2
Napište seznam úkolů pro tento týden.
V pátek nebo v sobotu (optimálně) napište seznam úkolů pro tento týden. Nejlepší ze všeho, pokud si vyberete z prvního seznamu ty věci, které můžete nyní dokončit. A bude ještě příjemnější, pokud si vyberete ty věci, jejichž implementace vám přinese maximální spokojenost. Seznam se zapíše jako první v jednom bloku. Můžete psát na několik dní a poté se vracet a přidávat, jakmile se objeví nové věci. Získejte notebook s nápady. Nebo napište nápady do poznámek do telefonu. Brzy bude více a budou chutnější.
3
Rozptýlete seznam podle dne v týdnu.
Je vhodné používat deník. Ještě pohodlnější je psát případy z různých polí pomocí barevných per. Například vše, co je pro každý den prvořadé a důležité, je červené pero. Vše související s prací je zelené. Vše, co souvisí s péčí o sebe, je šeřík. S duchovností, sebepojetí - modrá. S rodinnými povinnostmi - žlutá, se zdravím - černá. Tato metoda je pozoruhodná v tom, že okamžitě uvidíte, ve které oblasti máte velkou mezeru. Pamatujte, že člověk byl šťastný, měl by mít v harmonii čtyři sféry života - intelektuální, duchovní, fyzický a emoční.
4
Napište náladu na týden.
Jinými slovy, odpovězte na otázku písemně: jak chci žít týden?
Stavte na tom, jak chcete žít celý svůj život. Nezapomeňte napsat takový postoj obecně. Příklad takové nálady:
"Chci žít tento týden správně a šťastně. Nechť jsou všechny oblasti mého života v harmonii. Dovolte mi věnovat pozornost tomu, co je pro můj život opravdu důležité. Chci být ve správný čas na správném místě. Chci růst a rozvíjet se. Chci „magie, zázraky a radostné objevy. Chci se naučit znalosti, které mi pomohou stát se šťastným člověkem.“
5
Modlitba vám pomůže mít pozitivní postoj každý den.
Během noci jsou naše mysli znečištěné a ranní sprcha a po modlitbě učiní váš den neobyčejným. Obzvláště pokud to praktikujete každý den - všimněte si rozdílu! Pokud je pro vás obtížné a nepochopitelné, jak a proč opakovat modlitbu, začněte posloucháním posvátné hudby, čtením svatých písem a příběhů o svatých lidech. Začněte komunikovat s lidmi, kteří se také snaží změnit svůj život, hledejte společnost těch, kteří praktikují duchovní praxi. Až začnete pořádat duchovní sféru svého života, navždy změníte svůj život k lepšímu. Budete si užívat a užívat si života. Obvykle v této oblasti života máme největší mezeru.
Užitečné rady
Všechna tato cvičení nemusí být prováděna najednou. Unavení a vyhoření. Začněte od prvního a zbytek do týdne.