Kvůli pochybnostem trpí všechny sféry života: vztahy s blízkými, kariéra a sociální vazby. Zlepšení sebeúcty pomůže dosáhnout velkého úspěchu v životě, zlepšit náladu a přispět k osobnímu růstu.
Návod k použití
1
Nesledujte komplexní vývoj a nesnažte se odstraňovat nedostatky. Člověk nemůže být ve všem nejlepší, i když jen kvůli omezenému času a vnitřním zdrojům. Ten, kdo usiluje o dokonalost, je odsouzen k neúspěchu, což vede ke ztrátě sebevědomí. Pokuste se dosáhnout vysokých výsledků pouze v 1-3 oblastech a v těch, ve kterých máte predispozici. Případ, kdy nemáte přirozené schopnosti ani zájem, nebude úspěšný. Přemýšlejte o svých silných osobnostních vlastnostech a rozvíjejte je.
2
Dávejte pozor na kruh vaší komunikace. Být nejlepší mezi nejhoršími není nejúspěšnější taktikou. Přestože převzít záštitu nad někým, mentorování v určité profesní oblasti nebo pomoc v osobním rozvoji je dobré pro sebevědomí. Ale musíte neustále komunikovat s těmi lidmi, kteří jsou nad vámi v něčem, kteří se mají co učit, kteří vás povzbuzují k růstu, inspiraci a motivaci. Trávíte čas úspěšnými a silnými osobnostmi a podvědomě se naprogramujete na nové úspěchy, což obecně zvyšuje vaši důvěru.
3
Přínos mírné fyzické aktivity již bylo zaznamenáno mnoha. Ale v předmětu důvěry je nelze nechat ujít. Cvičení podporuje produkci hormonů nálady. Úspěch ve výuce pomáhá získat sebevědomí. Tento pozitivní efekt posiluje neustálý vývoj, zlepšování fyzické zdatnosti, které je při správném a pravidelném cvičení nevyhnutelné.