Willpower pomáhá vyrovnat se s životními obtížemi, růst a řešení problémů. Úroveň sebeovládání můžete trénovat různými způsoby.
Návod k použití
1
Žijte vědomě. Nedělejte na autopilotu ani dlouho známé, denně prováděné akce. V koncentrovaném stavu je obtížnější podlehnout pokušení a ustoupit od vašich hlavních cílů. Chybějící smýšlení však jen přispívá ke spáchání různých nesmyslných mimozemšťanů člověku s vůlí.
2
Nechoďte příliš daleko. Nevyžadujte od sebe příliš mnoho. Pamatujte, že vaše interní zdroje nejsou neomezené. Vůle síly by měla být trénována postupně, znovu a znovu zvedáním tyče. Člověk, který se okamžitě bez velkého úspěchu otočil k velkému úspěchu, se může vzdát rychleji než ten, kdo si stanovil pozemský cíl.
3
Mějte na paměti případy vítězství nad vašimi slabostmi nebo vnějšími okolnostmi. Nechť je v hlavě vždy pozitivní příklad, pak strach ze selhání ustoupí. Schopnost ovládat se zvyšuje úměrně víře ve vlastní vůli.
4
Nezapomeňte na sílu návyků. Když trénujete vůli, pamatujte na pravidlo 21. dne. Nové akce zakoření ve vašem životě asi po 3 týdnech. Během tohoto období je třeba posílit denní monitorování. Mít konkrétní časový rámec vám dá sílu pro nové úspěchy.
5
Odpověď na otázku, proč některé pokusy vycvičit vůli jsou neúčinné, spočívá v přítomnosti smyslu jedné nebo druhé akce. Sebeovládání je vynikajícím nástrojem pro budování nové reality pouze s motivací. Nemá smysl trénovat vůli v akci, kterou v životě absolutně nepotřebujete. Váš mozek chápe marnost cvičení a moudře přestává nutit vědomí.