Jak často musíte být uraženi? Nelítost je jednou z nejčastějších emocí, které člověk může zažít. Lepší samozřejmě, když k tomu nedojde. Ale co když je někdo stále uražen někým a jak tento pocit zmírnit?
Nelítost je negativní emoce, která člověka často mučí a brání mu v hlubokém dýchání. Uražený člověk často nedokáže adekvátně myslet, užívat si života a udržovat dobré vztahy s někým, kdo způsobil jeho špatnou náladu nebo dokonce slzy. Jak se vyhnout negativním emocím nebo je minimalizovat?
Jedním ze způsobů, jak oslabit výslednou zášť, je obrátit pozornost na něco fascinujícího. Může to být oblíbený koníček, mluvit s pozitivním člověkem, číst a dokonce i meditovat. Konečným cílem je zaměřit pozornost a změnit člověka z emocí, které ho trápí, na zajímavou lekci. To poskytuje dočasnou úlevu od negativních pocitů. Aby však klid v duši nebyl dočasný, nýbrž trvalý, je důležité pochopit podstatu rozhořčení a na tomto základě začít snižovat duševní bolest.
Nejprve je třeba si uvědomit, že tato emoce je podobná zklamání. Člověk si v mozku vytváří pozitivní obraz, který nejčastěji nedokáže splnit jeho očekávání. Jinými slovy, tato očekávání jsou nereálná. Pokud je člověk pozdě, zapomněl vám říct něco důležitého, nebo prostě nemůže říct, že vás miluje, pak je zcela možné, že to z nějakého důvodu nemůže udělat. Určitě vám ukáže svou lásku a úctu, ale svého cíle dosáhne jinými způsoby.
Nelítost je pocit tvořený několika prvky. Za prvé, to jsou očekávání pro jinou osobu. Za druhé, jedná se o rozpor mezi očekávaným chováním a chováním, které již bylo nakresleno v mozku. A zatřetí jde o srovnání chování, které se očekávalo, s tím, co se ve skutečnosti děje. Pokud se člověk nechová vůbec, jak se od něj očekává, vzniká nepříjemný pocit, který se nazývá urážka. Proto se musíte zbavit očekávání a stereotypů myšlení.
Zlost je nepříjemný pocit, který udeří do duše a způsobí, že člověk téměř ztratí hlavu. Pokud se s tím nedokážete vyrovnat, pak v budoucnu může mít člověk různá onemocnění, protože je známo, že „všechna onemocnění pocházejí z nervů“. Proto je důležité urážku nejen uspokojit, ale také učinit slabým a neškodným.