Zákon přírody říká: ti nejsilnější přežijí. Život moderní společnosti je postaven na podobném principu. Ten, kdo má vysokou sebevědomí, se dokáže naplnit v jakékoli oblasti. Ale člověk, který nevěří v jeho sílu dost, může zůstat přes palubu, navzdory svým znalostem a talentu.
Návod k použití
1
Porovnejte sami sebe a … v minulosti. Každý člověk má svůj vlastní způsob, takže se nemusíte rovnat jiným lidem. V opačném případě se z vašich stálých společníků stane nespokojenost se sebou, závist a nízké hodnocení vašich vlastních schopností. Ale neustále se ohlédnout a sledovat svůj vlastní růst, je skvělý způsob, jak věřit v sebe samého. Kromě toho je silnou motivací pokračovat ve zlepšování a dosahování nových výšin.
2
Vzdejte se biče. Pokud máte sklon se nadávat pro jakoukoli chybu, selhání, porážku a kritika cizinců poškozuje vaši hrdost, pak je nepravděpodobné, že budete schopni zvýšit svou úroveň sebeúcty. Zkuste ignorovat nekonstruktivní komentáře ostatních a dívejte se na své chyby docela blahosklonně. Zároveň nezapomeňte hýčkat „mrkví“ i pro nejmenší vítězství.
3
Zapojte se do vlastní hypnózy. Potvrzení jsou pozitivní potvrzení, která mohou změnit váš pohled na vaši osobnost, zvýšit vaši sebevědomí. Podle psychologů by tato tvrzení měla směřovat do současnosti, ale ne do budoucnosti. V tomto případě nebude výsledek dlouho očekáván. Například: „Jsem jedinečný člověk, “ „miluji a vážím si sebe sama, “ „zasloužím si to nejlepší.“ Tyto nebo jiné věty lze napsat na kus papíru a zavěsit vedle postele. Pak vaše ráno začne pozitivní poznámkou.
4
Zaznamenejte své úspěchy. K tomu, abyste se cítili jako opravdu zajímavý a dokonalý člověk, není nutné získávat prestižní ocenění ani stoupat po vysokém stupni kariérního žebříčku. Cesta k velkému úspěchu někdy sestává z malých vítězství. Zbavte se špatného zvyku? Dokážete skvěle chránit projekt? Nezapomeňte zaznamenat takové momenty nejen do paměti, ale také na papír. Takový seznam vás inspiruje k novým úspěchům a vzbudí důvěru v sebe.
5
Buďte v dobrém stavu. Zkuste vyřezat alespoň pár hodin týdně pro sport. Cvičení nejen zvýší přitažlivost vaší postavy, svaly silnější a pohyby více plastické, ale také zvýší sebevědomí. Kromě toho mírně intenzivní trénink prospívá vašemu zdraví.