Nyní si stále více lidí uvědomuje, že ne všechny problémy s osobností, které se v životě pravidelně objevují, lze řešit samostatně. V některých případech, například ve vážných konfliktech v rodině, depresi, je nutná rada profesionálního psychologa. Ale i přes hojnost vzdělávacích institucí, které takové odborníky školí, není snadné najít skutečně kvalifikovaného člověka. Jak na to?
Budete potřebovat
- - počítač;
- - přístup k internetu;
- - adresář organizací ve vašem městě;
- - telefon.
Návod k použití
1
Rozhodněte se, na co potřebujete psychologa. Psycholog se obvykle specializuje na některé specifické problémy, například rodinné vztahy, adolescentní psychologii. Po pochopení vašich cílů si můžete lépe vybrat specialistu.
2
Pokud má vaše instituce nebo organizace psychologa na plný úvazek, domluvte si s ním schůzku. To lze obvykle provést jednoduše osobní návštěvou. V některých případech, například, pokud je to školní psycholog, bude návštěva zdarma.
3
Pokud potřebujete naléhavou radu, například o akutním stresu, drogové závislosti nebo sebevraždě, zavolejte na linku pomoci. V takovém případě obdržíte první konzultaci okamžitě, aniž byste přišli o čas na schůzku. Existují federální i regionální čísla, na která můžete zavolat, aby vám byla poskytnuta pohotovostní psychologická pomoc. Příkladem takové služby v Moskvě je „bezplatná krizová linka pomoci“, volání v Moskvě je bezplatné, číslo 988-44-34. U stejného čísla si v některých případech můžete domluvit osobní konzultaci s psychologem.
4
V případě, že můžete počkat s konzultací, vezměte vážně výběr odborníka. Najděte psychologa vhodného pro vaši specializaci v adresáři organizací ve vašem městě. Například psychologové často pracují v soukromých zdravotnických střediscích. Zkuste najít recenze o vybraném specialistovi na internetu. Tyto informace jsou obvykle poskytovány na tematických psychologických fórech. Nemůžete úplně důvěřovat informacím z Internetu, ale alespoň můžete získat obecné informace o vybraném specialistovi.
5
Poté, co jste se nakonec rozhodli, zavolejte psychologovi nebo osobně do zdravotního střediska nebo centra psychologické pomoci. Takže si můžete domluvit schůzku ve vhodnou dobu. Naplánujte si návštěvu psychologa tak, abyste po konzultaci měli určitou dobu - může to trvat déle, než plánujete.