Kolikrát jste si uvědomili, že musíte zhubnout a kolikrát jste opustili tuto myšlenku a vrátili se k ní? Všechno je velmi jednoduché - očividně jste necítili dostatečnou motivaci k tomu, abyste začali měnit své tělo. Pokud chcete, můžete cokoli změnit. A tento článek vám řekne, jak se vydat cestou, jak se zbavit dalších liber bez velkého úsilí, aniž by došlo k nepohodlí.
K dosažení požadovaného výsledku stačí znát psychologii harmonie a učinit ji součástí vašeho života. Existují tedy tři jednoduché způsoby, jak se změnit:
1) Změňte svůj postoj k sobě. Jak víte, vlastní hypnóza má obrovskou moc. Mnoho vědeckých faktů potvrzuje, že náš fyzický a duševní stav závisí pouze na nás, tj. Vědomě či nevědomě si volíme naši pohodu. Totéž funguje se stavem našeho těla. Pokud jste si jistí, že jste štíhlý, pak se tělo znovu vytvoří a po chvíli (nemůžete říci, že se to stane rychle), další libry zmizí.
3) Jídlo.
Psychologové vysvětlují nadměrnou potřebu jídla emočním hladem. Souhlasíte s tím, že lidé se často mohou chopit svých problémů nebo starostí. Proto se zde musíte naučit dělat příklad od štíhlých lidí - jedí, když skutečně zažívají hlad. Tento pocit se projevuje v prázdnotě žaludku a lehkých závratích, nikoli v touze jíst něco chutného. Měli byste také věnovat pozornost tomu, jak štíhlí lidé jedí. Obvykle nikam nespěchají, věnují dostatek času jídlu, spíše než je polykají na cestách, a žvýkají jídlo důkladně (mimochodem to pomáhá dostat se dost rychleji). Štíhlí lidé nikdy nejedí za knihou nebo před televizí, protože protože je uneseni zajímavým povoláním, nikdo si nikdy nevšimne, kolik jídla je v ní umístěno.
Takže podle těchto tří jednoduchých pravidel pomůžete svému tělu štíhlejší. Nezapomeňte, že jste hlavním tvůrcem svého života, zejména svého těla.
Dost motivovaný? Pak pokračujte a oživte psychologii harmonie.