Poté, co si stanovili cíl vybudovat úspěšnou kariéru, mnoho našich současníků zapomíná, jak myslet na něco jiného než práci, a dokonce i na dovolené, jsou mentálně v kanceláři a žijí podle jejích problémů. Mezitím je schopnost odpočívat stejně důležitá jako schopnost produktivně pracovat. Jak se správně připravit na odpočinek, aby se psychicky i fyzicky zotavilo?
Návod k použití
1
Nepřemýšlejte o dovolené dopředu. Ano, je to již za dva týdny, ale během této doby musíte „vyčistit ocasy“, dát věci do pořádku a nechat svým kolegům, kteří vás nahrazují, podrobnými pokyny, jak dokončit projekt, který jste zahájili, a pokračovat v práci ve vaší nepřítomnosti.
2
"Požehnej" se v klidu. Pokud při dovolené na dovolené přemýšlíte jen o práci, jaký byl smysl psaní prohlášení? Je to iluze, že bez vás, takového cenného zaměstnance, celý podnik poroste. Pokud vám bylo dovoleno odpočívat, pak vedení má úvahy o tom, jak kompenzovat vaši nepřítomnost. Běžnou pastí, do níž nás láká náš vlastní mozek, je touha po úplné kontrole. Přijměte, že některé problémy nebudou vyřešeny nejlepším způsobem a ztratíte podstatu událostí. Vrátíte se do systému s novými silami - a dohoníte se beze ztráty.
3
Afford "couch nemoc". Odjezd z města a dokonce ze země je dobrý způsob, jak strávit svou dovolenou, ale nemusíte se řídit výzvami k prohlídce v hořícím balíčku. Pokud se zotavení zabere pár dní, stačí sedět doma klidně a objímat dlouho zapomenuté knihy, filmy, hudbu, televizní pořady - tento luxus si musíte dovolit.
4
A stále odcházej! Jen málo věcí přispívá tak dobře k odpojení od haggardského způsobu života a únavného každodenního života, jako je změna scenérie. To je nezapomenutelný pocit, když nastupujete do vlaku a odjíždí do vzdáleného cíle, jako by vydal signál celému našemu tělu na fyzické a psychologické úrovni: teď jsem opravdu na dovolené!
Užitečné rady
I jednoduchý výlet do venkovského domu nebo procházka lesním parkem nás úžasně promění zevnitř - v jednotě s přírodou najdeme tu vnitřní harmonii, kterou „kamenná džungle“ ničí. Pokud neexistuje žádný způsob, jak jít k moři - jen častěji vystupte do nejbližšího lesa.