Mužovi bylo hodně dáno, je obklopen možnostmi založit si svůj osobní život, získat práci a zvýšit svou životní úroveň. Ne každý však dokáže přijmout dary osudu. Důvodem jsou obavy a pochybnosti. Abychom si mohli užívat života, musí být tato negativita překonána.
Návod k použití
1
Boj proti strachu musí začít jejich uvědoměním. Vyberte si vhodný čas, kdy vás nikdo nebude obtěžovat. Zůstaňte sami se sebou, tlumte světlo. Vytvořte uvolňující atmosféru. Zavřete oči a přemýšlejte, co vás nejvíce trápí, což vám brání v pokojném životě.
2
Aplikujte efektivní psychologickou techniku. Představte si, že to, čeho se bojíte, se již stalo. Znovu prožijte, přemýšlejte podrobně, jak se to může stát a co se stane dále. Nejdůležitější věcí je zjistit, co můžete dělat v reakci na děsivý vývoj událostí. Například se bojíte ztráty zaměstnání. Představte si, že se to již stalo. Co uděláš dál? Zaměřte se na tuto fázi reflexe a od této chvíle, až se objeví strach, se k ní mentálně vraťte.
3
Zkuste znovu vybudovat své myšlení. Strach vždy souvisí s budoucností, kdy myšlenka vyvolává nežádoucí události, ke kterým může dojít, nebo je může obejít. Zkuste žít tady a teď.
4
Pro zbavení se nejistoty nestačí psychologická cvičení. Nejistota je založena na skutečnosti, že člověk podvědomě věří, že není dost dobrý. To se může týkat vztahů s opačným pohlavím, jakož i obsazení pozice, dosažení určitého statusu atd. Proto neustále trénujte v oblasti, ve které se chcete cítit sebevědomě ve svých schopnostech: seznamte se častěji na ulici, prohlubujte profesionální dovednosti atd.
5
Najděte příležitost potvrdit svou sílu. Pokud jste například umělec, ale pochybnosti vám brání v přijímání seriózních objednávek, začněte malou prací. Důležitou nuancí je, že byste tyto drobné práce neměli dělat pro sebe, ale pro zákazníka. Takto budete trénovat svou mysl na větší úkoly.
Věnujte pozornost
Slavný psycholog Carl Jung tvrdil, že je nemožné překonat obavy bez víry v Boha.