Jak snadno překonat depresi v pěti krocích

Jak snadno překonat depresi v pěti krocích
Jak snadno překonat depresi v pěti krocích

Video: 5. DÍL: TĚLESNÉ PŘÍZNAKY ÚZKOSTI A DEPRESE 2024, Červen

Video: 5. DÍL: TĚLESNÉ PŘÍZNAKY ÚZKOSTI A DEPRESE 2024, Červen
Anonim

Nemoc víčka je deprese. Je snadné najít, snadno se s ním zacházet! Je důležité pochopit, že pouze tento démon může být poražen sám o sobě. A všechny pokusy o získání zdraví prostřednictvím zásahu třetích stran nebo „pilulek štěstí“ budou mít pouze dočasný účinek.

Nejběžnějším onemocněním dnes je rozrušení rovnováhy. A to především kvůli vysoké dynamice života. Zdá se, že vysoká úroveň civilizace a pohodlí by měla přispět ke zdravému životnímu stylu a v důsledku toho by měla být osoba šťastná. Ale realita říká opak.

1. První pravidlo říká: "Pospěšte si, bez spěchu." A nejedná se o produktové slogan z receptu na „spotřebitelskou společnost“. Je zcela zřejmé, že lidé, kteří jsou pošetilí, jsou sami odsouzeni nejen k hromadě negativních důsledků své vlastní dezorganizace, odmítnutí těch, kteří jsou kolem nich, ale co je nejdůležitější, k rozporu v duchovní říši. Tito „spěch“ jsou v první rizikové skupině a jsou „žádanými“ pacienty neuropsychiatrických lékáren.

2. V moderním životě přispívají k nervovým poruchám stresy. Proto je nutné řešit jejich důsledky co nejrozhodnějším způsobem. S výjimkou lékařské metody regulace metabolismu a s ohledem na to, že psychická energie je regulována nejen chemií fyziologie, ale také normalizací lidského biopole pomocí vůle, byste si měli vybrat nejvhodnější metodu zotavení pro sebe v podobě nějakého druhu výcviku. Například tělesná cvičení vám v ideálním případě umožňují přejít od negativního a naplnit tělo pozitivní energií života.

3. Sublimace. Tento nástroj je tak účinný, že jakýkoli depresivní začátek lze dokonce považovat za zvláštní dárek. Konec konců, negativní energie v sobě nese náboj síly, který jako základní a chaotická síla pouze čeká na „správný“ vektor své distribuce. Jakýkoli vliv na lidskou psychiku pomáhá tvořivě. Kresba, hudba, literatura - to jsou záchranné ostrovy života, které úspěšně vyrovnávají všechny destrukce psychiky, které dnes oficiální medicína vnímá jako depresivní nálady.

4. „Ne“ všechny druhy rušení, pití a tablet. Kromě toho by člověk neměl myslet ani na směr psychiky, kouzelníků a psychologů. Všechny typy jejich účinků mohou z člověka udělat experimentální zvíře, ovládané nejprimitivnějšími instinkty. I s náboženstvím by se důvěra měla budovat velmi pečlivě. Koneckonců, od bolesti duše není daleko od fanatismu. A duchovní rovnováha je vždy ve středu lidských možností. Je důležité mít vždy oči otevřené. To znamená, poslouchejte své tělo nebo srdce. A zachytit v mentálním prostředí ty okamžiky, kdy je stav „štěstí“ patrný. Právě tyto „slzy“ duše musí být umístěny ve vaší sbírce největších šperků. A přesně si je pamatovat a připomenout je v těžkých dobách. Vyžaduje to disciplínu ducha a použití seriózního úsilí. Ale návrat bude velmi významný.

5. Meditace, přerozdělování energetických sraženin a jejich směr od bolestivých bodů může samozřejmě přinést jejich pozitivní výsledky. Ale, kategoricky a rychle, stále musíte dosáhnout výsledku opakováním vlastních hodnot. V křesťanské tradici existuje pojem „pokora“. V této souvislosti je třeba chápat, že pouze „vynucením“ psychiky člověka lze bezstarostně pohnout. A depresivní břemeno negativity můžete vyhodit pouze v případě, že dojde k „restartu“. Někteří nabízejí boj s fóbie se svými „zkušenostmi“. To znamená, že když se bojíte výšek, musíte skočit s padákem. Ale to je nesmysl! Alarmy jsou resetovány na nulu kvůli jejich přehodnocení. Například milovaný zemřel - nemyslete na svou ztrátu, ale že se cítil lépe v nové kvalitě. Deprese je to, jak jed jeduje život člověka. A nejlepší antidotum získává nezranitelnost díky svému vlastnímu duchovnímu vývoji. Základní pravidlo života „Pohyb přes překonávání“ je neotřesitelné!