Minulost v minulosti byla často trýznivá, zoufalá, zoufalá, špatné vzpomínky, což nás nutí, abychom se znovu a znovu vraceli do situací, ve kterých jsme se cítili špatně. Důsledkem je depresivní stav a slezina.
Návod k použití
1
Takový způsob myšlení se zneklidňuje, stává se obvyklým a pouze práce na sobě dokáže zmírnit duševní utrpení.
Porozumění a odpuštění
Měli byste se úplně přijmout a odpustit za všechny své chyby. Člověk je tím, kým je, a všichni lidé jsou jiní, někteří jsou chytřejší, jiní hezčí, jiní moudřejší atd. Pouze úplné uvědomění skutečnosti, jak je, bez přehánění nebo podceňování ji může posunout dál.
2
Přestaňte se srovnávat s ostatními lidmi
Na stromech nejsou dva stejné listy. Každá osoba je jedinečná, to musí být uznáno. Respektujte sebe jako osobu, milujte své silné stránky a přijímejte své slabosti. Stojí za to porovnat se s ostatními pouze tehdy, když poté přijdou určité kroky k práci na sobě k lepšímu.
3
Nečekejte nadarmo
Fantasy je samozřejmě dobrá, ale stále zůstávají jen fantasy. Nahraďte fantazii plány. Je těžké, aby člověk uvízl v minulosti, aby plánoval, ale měli byste to začít dělat. Začněte malý, zapište si své plány na den, rozřeďte je příjemnými věcmi.
