Jednoduchá technologie krok za krokem, která odpovídá na otázku: „Jak se milovat sami sebe.“ Snadné! Projdeme se těmito jednoduchými kroky po schodech vedoucích do země lásky a seberealizace.
Budete potřebovat
- - Vaše vnitřní dítě;
- - Váš pečující rodič;
- - Láska jako pocit;
- - Láska jako akce;
- - Asi měsíc.
Návod k použití
1
Nejprve se seznámíme se strukturou naší osobnosti. Obsahuje takové ego stavy jako: Rodič (Kritický a Starostlivý), Dospělý začátek a Dítě (Svobodný a Adaptivní).
2
Když řekneme: „Miluji se, “ rozumí se, že v nás je ten, kdo miluje. A je tu jeden, koho milují. Správně?
3
Láska jako pocit. To je vášeň, emoce. To jsou slova: "Nemůžu žít bez tebe" a "Jsem do tebe blázen." Zásobte se na tento druh lásky.
4
Existuje další druh lásky. Toto je láska jako akce. Je to péče, účast, chvála a rozvoj. Toto je podpora, pomoc. Bereme tuto lásku ve velkém množství.
5
S největší pravděpodobností jste už uhádli, že uvnitř nás je malé dítě, které potřebuje lásku jako pocit a jako akci pořád! Self-love je láska jako pocit a jako akce ze strany našeho rodiče péče o naše vnitřní dítě.
Věnujte pozornost
Self-love není jednorázová propagace. Toto je neustálá péče a pozornost na úžasnou náladu vašeho vnitřního dítěte. Proto si napiąte celý program sebe-lásky a následujte ho po celý zbytek ľivota.
Užitečné rady
Postarej se o sebe. Chvalte se. Přijměte a podporujte sebe, rozvíjejte se a vzdělávejte, poznávejte nové přátele. Pamatujte, že vaše Vnitřní dítě potřebuje stálou lásku.