V životě nejsou situace neobvyklé, když všechno jde jako hodinky, když přesně dojde k událostem, které chcete a očekáváte, když jste nejúčinnější, energičtější, když se vše ukáže, věc se hádá
Tento stav se nazývá proud.
Opak se také stává - vyvíjíte se, překonáváte, utrácíte hodně energie a výsledky jsou bohužel malé. To znamená, že nejste ve streamu a je na čase najít svůj stav streamu.
Tok je stav, ve kterém je člověk plně zapojen do toho, co děláme. Je tak zapojen do svých činností, že dokonce „zapomíná“. Ve stavu toku je pozornost člověka stoprocentně zaměřena na práci, úspěšně plní své úkoly, provádí správné akce a všechna rozhodnutí jsou přijímána snadno a správně.
Ve stavu proudění zmizí pocit já a času a existuje pouze pocit neuvěřitelného vzestupu - emoční, fyzický a duchovní.
Trénovat tuto dovednost pomůže meditaci.