Zlo v člověku se projevuje skrze jeho hněv a podrážděnost vůči lidem a vůči světu kolem něj jako celku. To vše může vést k poněkud ničivým důsledkům, takže stojí za to začít s odstraňováním veškeré negativity již v počáteční fázi.
Návod k použití
1
Zaprvé je důležité si uvědomit, že negativní energie, která vás vede v určitých bodech, je velmi škodlivá pro váš život a životy lidí kolem vás. Tím, že projevíte svůj hněv, nejen že vám neuspokojí život, ale také vytvoříte mnoho velmi nepříjemných problémů, které není tak snadné vyřešit.
2
Měli byste začít jednat od lidí, kteří jsou vám nejblíže, protože právě na nich vypadne nejčastěji podrážděnost a vztek. V každém vztahu jsou samozřejmě konflikty, ale musíte se naučit, jak kompromitovat s těmi, které milujeme, a ne tajně hněvat. Promluvte si s rodinou a přáteli, poslouchejte je a vyjadřujte se. Ujistěte se, že pokud se pokusíte, uspějete a část vaší hořkosti se vypaří.
3
Sledujte fázi vytváření vašeho hněvu. Pochopíte, že ty nejnepříznivější pocity se v nás objevují ve chvíli, kdy jste příliš nešťastní a uražení. Je to druh ochranného vybavení, které se oblékáte, abyste nepocítilo bolest.
4
Ale bez pociťování bolesti nemůžete cítit lásku. Toto je další krok, který musíte udělat. Pokuste se vědomě zastavit tento proces ve chvílích vašeho vzteku a pak projevit obavy a lásku k druhým. Ano, je to velmi obtížné a je nepravděpodobné, že poprvé uspěje. Pak se bude zdát, že jste falešní, protože nejste takoví - jste zlí. Ale není tomu tak. Pokračujte v lásce a budete cítit změnu.
5
Odpusťte všem, kteří vám někdy způsobili bolest a utrpení. Uvolněte tuto nashromážděnou energii, kterou s sebou nosíte na dlouhou dobu. Vydechněte to do vesmíru a nahlas řekněte, že odpustíte a necháte to jít. Proveďte toto cvičení, dokud necítíte vnitřní odpověď na vaše slova.
6
Když se ve vás objeví hněv, staňte se pozorovatelem. Představte si sebe vědce, který zkoumá, co se stane s jeho bytostí. Budete překvapeni: jakmile začnete nahlédnout do svého hněvu, okamžitě začne utéct! A to ještě jednou naznačuje, že všechny tyto pocity nepatří vám, jsou cizí a musíte se snažit je očistit od sebe.
7
Dalším způsobem, jak se rychle zbavit útoků vzteku a hněvu, je počítat do 10 a současně dýchat zhluboka a pomalu. Uvidíte, jak se váš stav mění a cítíte se lehce, a pak pochopíte, že zlý duch, který právě ovládal veškeré vaše vědomí, s vámi nemá nic společného.
- vyhrajte zimu v sobě
- Jak překonat zlo a hřích