Sebevědomí je jednou z hlavních součástí šťastného života. Nejistota v jejich schopnostech a schopnostech neumožňuje člověku dosáhnout toho, co by chtěl, cítí se jako muž druhé třídy. Naštěstí se může a mělo by se rozvíjet sebevědomí.
Návod k použití
1
Problémy se svou láskou nejčastěji pocházejí z dětství. Pokud osoba není v dětství milována, bude se cítit nestabilní a nejistý, bude uražena svými rodiči, bude se věnovat sebekázni atd. Musíte to přestat dělat, pokud se chcete milovat a být sebevědomí. Uvědomte si, že vaši rodiče jsou nejlepší, jak mohou být. Smířte se s nimi i ve své duši, odpusťte jim jejich chyby.
2
Nekritizujte se, buďte spokojeni s tím, co máte. Často se z přílišné kritičnosti vynoří sebevědomí. Zdá se člověku, že toho dosáhl jen málo, žije špatně, a žvýká se den co den, srovnává své úspěchy se svými známými. Všechny tyto činy nikoho nepřitahují k úspěchům, ale pouze zvyšují míru jeho nespokojenosti a skleslosti. Přestaňte se srovnávat s ostatními. Jste jedineční a žijete svůj vlastní jedinečný život. Úspěch každého s vámi nemá nic společného.
3
Nenechte se nadávat ani jako vtip. Vše, co jsme řekli v naší adrese, naše podvědomá mysl se opravuje a rozdává ve formě přístupu k sobě samému. Pokud si hravě nazýváte bláznem nebo tlustou krávou, jedná se o obraz, který si vytvoříte ve své duši. Takže zapomeňte na kritiku. I když jste udělali něco odporného, vyjádřete svou nespokojenost maximálním tónem. Fráze „dobře, jsem blondýna!“, Vyslovená vyčítavěným tónem, dokonale ukáže ostatním, že si vyčítáte chybu, a zároveň to neovlivní vaši sebeúctu.
4
Chvalte se a najděte důvod, proč na sebe být hrdý v každé maličkosti. Nejefektivnější je, když si začnete deník vést, kde si zapíšete vše, co si dnes můžete pochválit. Pište o nejvýznamnějších, všude hledejte důvod hrdosti. Například - myli nádobí dobře, vydělali chválu šéfovi atd. Záznamy se nejlépe dělají večer a znovu si je přečtěte ráno od samého začátku. Pokud čtete tento deník každé ráno po dobu 15 minut, vytvoří se to po celý den silný náboj sebedůvěry.