Víkendy jsou určeny k relaxaci, aby se lidé rozptylovali od práce, dělali zajímavé věci. Mnozí však nemají čas na odpočinek. Budou buď zaspat do poledne, nebo zapomenout vypnout chaty. Výsledkem je, že nemají čas na úplné uvolnění.
Naplánujte si víkend
Určitě si myslíte, že plánování je opakem relaxace. Ale nemyslete si, že když se v sobotu ráno probudíte, navštíví vás nekonečný proud nápadů.
Nyní si pamatujte, jak víkend jde, když jste nic neplánovali. Rozhodně ležíte dlouho v posteli, pak vstáváte ve zlomeném stavu, listujete krmivem, zprávami, plakáty a doufáte, že najdete alespoň něco vhodného. Když se spojíte, jdete na procházku ve strašlivé náladě, protože půl dne, nebo možná většina z toho, byla marná.
Začněte s plánováním víkendu od pondělí. Očekávání radosti vás bude motivovat a rozveselit v obtížné pracovní době. Pokud plánujete, pak začnete psát všechny myšlenky, které jste někde viděli. Měj čas diskutovat o všech plánech s přáteli. A v sobotu prostě jděte, kam jste plánovali.
Žádné jasné plány
Samozřejmě musíte naplánovat dovolenou, ale ne tolik jako práci. V práci vše naplánujete jasně, vytrvale podle plánu. Na dovolené je to nepřijatelné. Pokud se něco pokazí, zničí to vaši náladu. Lepší je hrubý plán. Například, pokud je dobré počasí, půjdete do parku na piknik, ale pokud je špatné, domluvte si s rodinou promítání filmu nebo jděte do kina.
Neproduktivní
Pravděpodobně jste slyšeli, že nejlepším odpočinkem je změna aktivity. V důsledku toho ležíte na gauči, sledujte sérii a obviňujte se, že jste toto pravidlo nedodrželi. Ale pokud chcete jen strávit den neděláním nic a přinese vám to potěšení, udělejte to. Nebojte se být neproduktivní, odpočíváte.
Domácí práce pro každodenní život
Není třeba trávit celou sobotu úklidem. Lepší odložit takovou věc v pracovní den. Například ve středu rozložte kabinet. Pokud to začnete dělat v den volna, najdete nějakou věc a budete ji zvažovat po dlouhou dobu. V pracovní den po práci budete provádět krátké čištění velmi rychle, nebudete chtít sedět nad úkolem příliš dlouho. Nebude čas ani síla.
Všechny práce od pondělí
Moderní technologie vám umožní být vždy v kontaktu. Proto na víkend vypněte pracovní chaty. Je možné, že šéf přijde s nápadem a on vám o tom napíše v chatu hned v sobotu večer. Pak budete celou neděli přemýšlet o tom, jak se to podaří. Ukázalo se, že pracovní týden pro vás začne dříve, než byste chtěli. A víkend se bude konat v myšlenkách na práci.
Režim
Víkend se zdá být nejlepší čas na dlouhý spánek. Ale alarm se stále vyplatí spustit. Samozřejmě můžete spát trochu déle, ale zůstaňte v posteli až do poledne. Za prvé, ztratíte spoustu času a za druhé, vaše hlava bude bolet a objeví se zlomený stav. Potom s nejnáročnějšími plány nechcete nikam chodit a nic nedělat.
Aktivní víkend
Pokud jste administrativní pracovník a trávíte většinu času sezením, pak venkovní aktivity jsou to, co potřebujete. Jděte na sport, projděte se. Fyzická aktivita je dobrá pro zdraví a umožňuje vám vyvinout hormon radosti - endorfin. Vynikající nálada vám pomůže realizovat všechny vaše plány, jednat rychle a trávit čas s výhodami a potěšením.